＜参考＞
○頭のいい人は絶対にやらない！「時間を無駄にしがちな人」がやっているNG習慣７選 --Precious.jp(プレシャス)--
https://00m.in/IwkWo
○人生で無駄な時間ランキングトップ１０と解決策。 --このハラのユルさのように--
時間の使い方が下手な30年を無駄に過ごしてきた僕が無駄に語ります
https://00m.in/IjFEo
○1日の「ムダな時間」を見直す6つの提案 --TABI LABO--
https://00m.in/z2Go5
○時間の無駄が多い8つの習慣。無駄を無くして効率良くする方法とは？ --Smartlog--
https://00m.in/4YMDI
○時間を無駄にする人がやっている7つ悪いクセ --セレンディピティ--
https://00m.in/CDoiC
以上、5サイトを参照して「パム」が独断でまとめた上で、各項目に対して分類とコメントを入れました。
○「必須」パターン
・ケンカに時間を費やす。
ケンカ程、時間の無駄はありません。
ーーー現在の「パム」と矛盾してますねぇｗｗｗ
・仕事の優先順位をつけられない。
これは、「ADHD」の症状と被ります。
ーーー「パム」は、指示内容を「裏紙」にリストアップして、指示を仰ぐ度に優先順位の確認をしてました。
・目標を設定しない。
「今日はこの辺まで・・・」とかの目標も無いとキツいでしょ？
ーーー「パム」は、「セルフノルマ」を課して仕事をする事があります。
・他人の意見に振り回される。
こうなると、自分自身が収拾つかないでしょ？
ーーー「パム」はこのような事はありませ～ん！
・ノウハウ/業務知識などの習得で終了している。
「資格」を取得してもそれで終わりだと無駄ですよね。
ーーー「パム」は、「業務」の中で「有資格者潰し」した事をあります。
・失敗をずっと引きずっている。
失敗は無駄ではありませんよ～！
ーーー「パム」は、「転んでもタダでは起き上がらない」をモットーにしています。
・自分より上級者である他人と比べて落ち込む。
落ち込んで終われば無駄ですね。
ーーー「パム」は、「上級者」から「技術を盗む」事をします。
・言い訳ばかりする。
見え透いた言い訳は、信用を失います。
ーーー「パム」が
「私はADHDの為、○○はできません。(しかし、別な方法論がありますから、結果は健常者と同じで構いません。)」
と、言おうとしたのをすぐに遮った上、「言い訳」だと決め付けられる事が多くて困ってます。
・批判ばかり言う。
「建設的な批判」が「全人格否定の誹謗中傷」までパワーアップすると、時間も無駄ですし、信用も失います。
ーーー「パム」が、「敢えて悪役」になって「民事訴訟」までしたのは「信用低下覚悟」です。
・すぐに嫉妬する。
嫉妬して解決できますか？
ーーー「パムのトラブル相手」の皆さんは「パム」に嫉妬したんでしょ？ｗｗｗ
・一度恨むと永遠に恨み続ける。
長く続く憎悪は、常人には想像できない性質<があります。
全てよりも「憎悪対象」が最優先される人生を長年送っているのです。
ーーー「パムのトラブル」は、「長年、パムに向けられていた憎悪」をぶつけられたと言う側面があります。
「パム」が「パムのトラブル」に対応すると言う「時間の無駄」な事をしているのは、
「パムのトラブル相手」の長く続いた憎悪の異質性を察していると言う事情もあります。
・過剰な心配をする。
もっと他人を信用しましょうよ・・・。
ーーーお陰様で、「パムのトラブル」は「表現者とハコの奪い合い」に成り果てた？のですかねぇ？ｗｗｗ
・周囲の目ばかり気にする。
周囲からの評価を気にすると、批判される事に対して脆弱になります。
ーーー「パムのトラブル」では「被害妄想レベルの悪口認定」を「パムのトラブル相手」からされ続けています。
面倒くさいので、今や、こうやって「直球」で書くようにしたのです。
・寝すぎてしまう。
遅刻するならば即刻対処すべきです！
ーーー「パム」は、過剰に早起きしてます。
○「反省・改善」パターン
・スマホのスヌーズ機能で二度寝を繰り返す。
これは無駄な時間ですね。
ーーー「パム」は、普通の目覚まし時計を併用しています。
・スマホ/携帯型ゲームに熱中する。
・ブログ/SNSで「足あと/いいね！」を何度も確認する。
・何度もメールチェックする。
「依存症」でしょうか？
ーーー「勤務中は電源を落とす」などの対処をオススメします。
○「推奨」パターン
・前日に翌朝の起床直後にすぐに動ける準備をしない。
すぐにやる事があれば、就寝前に仕込むと良いですね！
ーーー「パム」は、「付箋紙」「Multi Function Alerm」「Google カレンダー」を利用してます。
・無理してでもランチを仲間と過ごす。
「ランチ」は「自分の業務」が最も効率的に進むやり方で良いと思います。
ーーー「パム」の「ランチ」はマイペースです。
・使用しないアプリがスマホにインストールされたままである。
この状態だと、スマホも重くなりますよ～！
ーーー似た事はパソコンでも言えますので、「パム」はスマホやパソコンのアプリ整理を良く実行します。
・不本意な誘いでも断らない。
自分尾都合優先の判断で良いと思います。
ーーー「パム」に先約がある場合などはお断りしております。
○「逆効果の可能性」パターン
・デスク周辺が散乱している。
この状態の方が効率的な人が存在します。
ーーー「パム」もこのタイプです。
・パチンコ/パチスロに行く。
・毎晩、インターネット/SNSに没頭する。
・低クオリティのYoutube閲覧に時間を割く。
・寝室にあるテレビに夢中になる。
・週末に寝溜めする。
・休日にダラダラする。
これは、むしろ有意義でしょ？
ーーー「パム」は、「休むのも仕事のうちだ」と先輩から教わってます。
○「やり過ぎ」パターン
・朝起きてしばらくボケーっとする。
この「ボケー」っとする時間が至福の方は多いでしょう。
エンジンをかける前の「準備期間「だと考えたら無駄ではありませんよね。
ーーー「パム」は、目覚めたらすぐにエンジンが入るタイプです。
・同じ高齢者と会う度に同じ長話を何度も聞かされる。
挨拶だけして「忙しい」とか言って逃げれば良いと思います。
ーーー「パム」が思うに、時間の余裕があれば話し相手になってもよろしいのではないでしょうか？
・髭剃りをする。
何もそこまで時kんをケチんでも・・・・・・。
・レジ待ちが多いコンビニで買い物をする。
時間の使い方がケチ過ぎです。
待っても良いのでは？
ーーー「パム」は、自身の「セッカチ克服」の訓練に利用してます。
・勤務先の呑み会に参加する。
参加する時間は無駄じゃ無いと思いますが・・・？
ーーー「パム」は積極的に参加してます。(限度はあります。)
・長時間通勤をしている。
「足りない睡眠時間の補足」「ビジネス書の読書」など、有意義に使えますよ～！
ーーー「パム」は、元々大学時代には詳しくなかった「歴史」の「再学習」をこの時間帯にしました。
さて、「ケンカ」での「パム」の矛盾点についてですが、ね。
実際に対応してて、
「こんな時間、無駄すぎる！」
と何度も心の中で絶叫してました。
しかし「パム」は「対応」を実行しています。
ところで、以下の文献をご覧ください。
「Windows バッチファイル」で「効率化」する記事です。
「バッチファイル」による「効率化」を「パム」もやってます。
最初に「コーディング」した後に「動作が安定化」するまで手間がかかります、
更に、使い続けていけばいくほど、修正箇所が増えて行くのですよ・・・。
しかし、「効率的」にはなっています。
「パム」がわざわざ「無駄な時間」を費やして対応している真意をご理解できますか？
あんなレベルまで恨まれて、あんな事をされたりすると、ね。
さすがに、本格的な対処はするでしょ？
＜参考＞
○バッチファイルで業務を効率化・業務処理を改善しよう --知識ゼロからのwindowsバッチファイル超入門--
https://00m.in/reowm
「
Windowsバッチファイルとは
Windowsバッチファイルとは、正確にはコマンドプロンプトと呼ばれるコマンドをファイルにまとめたものです。
以下のようなコマンドをファイルに書き込み、パソコンを自動で動かすために使います。
＜参照画像＞
https://00m.in/INVGx
普段の退屈な繰り返し作業を、自分の代わりにWindowsバッチファイルが行ってくれます。
初めてコマンドを見た人は、難しそうな印象を受けるかもしれませんが、
もっとメジャーなプログラミング言語（C言語やRuby、Pythonなど）に比べると、非常に簡単でとっつきやすいです。
その代わり、
やれることも他のプログラミング言語に比べると少し制限されるのですが、普段の単純作業など大抵のことはできてしまいます。
」