昨日のＭＭＡ宇都宮
打撃はパンチの受け返しから始まり、休憩を挟んでキックの受け返しの練習を行った。
更にローキック、左右のミドルキックをキャッチしてからのテイクダウンの反復練習を行った。
キックは動作が大きい故に捕まえて倒すチャンスである。
スパーリングで仕上げた。
グラップリングはレスリングテクニックを中心に練習した。
アームドラッグ、２Ｏｎ１，ガブリ、ガブってからのポジション取り及び関節技のテクニックを練習した。
仕上げは勿論スパーリング。
かなり暑かったが打撃、グラップリングともにスパーのラウンドもしっかりこなす事ができた。
