アメトーク竜兵会

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人との関わりが苦手
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有吉弘行、劇団ひとり、土田晃之ら“竜兵会”集合写真 「最高」「いい写真」の声（クランクイン！） - Yahoo!ニュース

有吉さんのお世話になった人をいじりながらもずっと大事にしてるとこ好き。

今日です！

上島竜兵 祝・還暦SP|アメトーーク！｜テレビ朝日

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読んだ本

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読んだ本の紹介です。

体育会出身のひかちゃんままは、スポーツの

監督が気になる。

今回、メダルラッシュだった柔道の監督

井上康生監督は、なぜこんな結果を出せたのか？

著書を読ませてもらいましたー。

特に私が印象に残ったのは

彼が人を紹介するときの熱量！

一緒に改革を進める多様な人材を

本で紹介してくれるのですが

そこを読むだけでも

監督の人柄が感じられました。

非常に読み応えがありました！

素晴らしい監督です。いやー

かっこいい！！

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自閉症児ひかちゃんの将来の目標

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今日はひかちゃんの将来を考える。

why思考とwhat思考の話です。

本もご紹介。

 目標達成には思考をかえる

ホームページから抜粋

驚くべき全米ベストセラー、ついに日本上陸! 

「ハーバードビジネスレビュー」「フォーブス」
などで話題の著者による世界的ベストセラー。
著者はコロンビア大学心理学博士、
モチベーションと目標達成の分野の第一人者である。
本書は著者がこれまで社会人、学生、子供など幅広い対象を相手に、
長年にわたって行ってきた研究の集大成だ。

「やるべきことをわかっていても、行動できないのはなぜか?」
「自分のモチベーションを上げるには、どうすればいいか?」
という問題に明快な答えを出し、「行動」を起こすための
ありとあらゆる「戦略」を提示する。

◎これで「先延ばし」はしなくなる
◎「自己啓発書」が間違っていること
◎動くための「合図」を仕掛ける
◎「シンプルな計画」が桁外れの効果をあげる
◎学生に勉強をさせる簡単な方法
◎自制心を鍛えるいくつものやり方
◎「評価をほしがる人」は努力できない
◎落ち込んだ気分が生産性を高める

読者がこれまで自分という人間に対して抱いてきた
「常識」の多くが、次々とひっくり返り、
痛快に驚かされること請け合いの一冊だ。

この本はwhatとwhyの思考法を使い分けて

考えるところが大事な部分だと思います。

簡単に書くと

why思考

なぜするのか？どんな意味があるのか？

を考える思考方法

意義が見えてモチベーションが上がる

what思考

何をすれば良いのか？何をするのか？

行動が明確化され、先延ばしを防ぐ

難しいこと、新しいことをするとき

why思考で将来の目標を

考えてwhat思考で行動を

分割して決めておく

その中でぶつかるであろう障害も考えておく

そしてその分割した行動をif then ルールに落とし込む

と実現しやすいというものです。

if then ルールについてはコチラ

『自閉症児のトイトレ【我が家の場合】』

 ２歳から４歳くらいまでは普通級に入れるくらい成長が目標だった

でも、成人した当事者がまだまだ普通を求められて苦しんでる話を聞いたり

ひかちゃんの感覚過敏や自閉症をより知るにつれて

普通を目指すことが本当にそれって幸せなゴールなのかな？と考えを改めるように。

 こう変化した目標

感覚過敏で知的障害もあるひかちゃんは将来

支援を受けながらも、できることは自分でやり、好きなこともたくさんする。

平日は家以外の場所に通える。

得意なことがあれば、人の役に立てるようにする。

困った時や自分でできないことは相談できるスキルを

身につけて、安心して過ごす。

そのためのサポーター（伴走者）を私はたくさん作る。

サポーターの人とうまく関わるために

人とうまく付き合う方法を私が勉強する。

そんな目標に変わっていきました。

この先、個性的なひかちゃんはいじめられることもあるでしょう。

二次障害はものすごく怖い。

そんな時に頼りになる先生やサポーターと良い関係を築いてあれば

良い方向で動いてくれるはずです。

長距離なマラソン、コツコツ頑張りたいと思います。

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自閉症児のトイトレ【我が家の場合】

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今日は過去のトイレトレーニングで役に立った

if then ルールについての記事です。

 感覚過敏の子のトイレトレーニングは難易度高め

音に過敏なひかちゃん。

トイレの水が流れる音が苦手で

まずトイレの場所が嫌いでした。

そんなひかちゃんにトイレトレーニングを

始めましたがうまくいかなくて悩んでいました。

話してわかる相手ではなかったです。

特に大の方のトレーニングは

嫌いなトイレで便座にしばらく座るという

かなり難易度高め。

一方、小の方は便器に座らなくて

済むので本人のハードルは低め。

割とスムーズでした。

それでも、３歳くらいから始めた

トレーニングで

外れたのは年少の終わりくらいでした。

問題は大です。

 目標達成にはif then ルール

何やってもダメだった大のトイレトレーニング

習慣化しやすく、目標達成率の高い

if thenルールというものを

勉強する中で知ります。

これに当てはめて実行すると

目標達成率が２倍以上になるというもの。

やり方は簡単。

もしこうなったら、こうする

いつ、どこで、もいれるとなおよし。

というルールを決めるだけ。

目標達成確率が3倍に！？　『if-then プランニング』こそが最強の行動計画である。 - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

まずは、ひかちゃんの観察。

ひかちゃんは保育園から

帰ってきてしばらくすると家で

大が出ることが多かったです。

まず、初めにやったのは

if then①保育園が終わったら寄り道せずに家に帰る。

これで、しばらく実行しました。

保育園の後に出かけたり、公園で遊んだりと

まちまちだったことで大の方も時間が定まりませんでした。

すぐ家に帰ってゆったり過ごすことで大が出やすい環境を作りました。

大があらかたその時間帯に出るように

なったら

if then②家に帰ったらパンツを脱がして下半身はすっぽんぽんにする

これは、最初は脱ぐことに抵抗しましたが

好きなゲームか携帯か何か夢中にさせてる時に

さっと脱がしてしまいます。ここで、一回で成功させようと思わないでください。汚れてもいい場所がいいですね。今日はだめかな？とあきらめることも大切。焦ることなかれ、忍耐忍耐。

遠回りのようで、嫌がったら無理しない。

その方が近道だと思います。

パンツを脱いで大が出そうになると

汚い話で申し訳ないですが

肛門が開いてきます。

それを観察しました。

我が家は硬いものがコロコロと‥。まあ

そのぐらいなんのその

そこで誘って行けたら

それはそれで良いでしょうし。

なかなか自閉っ子は一筋縄にはいかないか。

私は、そこでオムツを渡しても

良いと思います。

でも、オムツにしてしまっても

一緒にそのオムツの中のものを

トイレに捨てに行きます。

if then③オムツにうんちをしたらトイレに中身を一緒に捨てにいく

感覚過敏のある子は流すのは本人がいないとき

　か流すよと予告して少しずつならす。そしてできたらご褒美をあげる。

そこまでくると少しづつ、トイレへの抵抗がなくなってきます。

トイレの役割もなんとなく大を捨てて流すところなんだなとなってきました。

if then④大をしそうだったら、さりげなくトイレに連れて行く

我が家はこれで2回くらい成功。便を落としたくないひかちゃん、パニックになりながら誘うとトイレへ。その日からトイレに行きたくなったら自分1人で勝手に行くようになりました。

まーありとあらゆることをやった上でここに辿り着きました。

長かった‥トイレトレーニングは本当に悩みましたー😹

ネットでも色々調べましたし。

我が家の例はあくまで１例で

まだ、体の準備ができてない場合もあるし

個人差があるので参考程度に

やってみてもらえると

嬉しいです。

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自閉症ひかちゃんの居場所

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今日は昨日も記事にした、ひかちゃんが

アバターで遊ぶのをなぜ見守るのか？

の答えの記事です。

 ひかちゃんの居場所だから

いろんな自閉症の番組を片っ端から見ていました。

ある日NHKで自閉症のことを長いこと研究している池田英子さんの

特集が放送されていました。

この番組を見て、

これはひかちゃんのことだ

と思いました。

感覚過敏の自閉症の当事者が

セカンドライフという仮想空間では

コミュニケーションを上手にとり

生き生きと過ごしているのです。

その番組↓↓

自閉症アバターの世界（１）脳内への旅 - 記事 | NHK ハートネット

自閉症アバターの世界（２）仮想と現実を生きる - 記事 | NHK ハートネット

仮想空間ではコミュニケーションも円滑に：朝日新聞GLOBE＋

 仮想空間で生き生きとした交流と自己表現を繰り広げる自閉症アバターたち

 

池上英子さんのホームページから抜粋↓↓

この本は私が思わぬ偶然からアバターというツールの助けをかりて、仮想世界のなかで自閉症スペクトラムの人々のハイパーな世界に出会った記録である。自閉症は一般にはコミュニケーションの障害として理解されている。ところが仮想世界では、自閉症の人々が、生き生きと話し合いお互いに助け合い、そしてそれぞれの才能を輝かせていた

自閉症アバターの人々は、個性的な感覚知覚を持っている人々が多かった。私が仮想空間で出会った自閉症アバターたちは、同じ景色のなかにいても、違ってものを感じ異なる世界を見ている、感覚知覚のマイノリティたちだった。

 違いを受け入れる

感覚過敏のあるひかちゃんの育ちは健常児とは全く違います。

違うんだから、違う学びの仕方やコミュニケーションが

あっていいと今は思ってます。

ありのままで居られるコミュニティがある。

将来、ひかちゃんには、そんな居場所があるといいな。

ちなみに遊んでるのは

ZEPETってアバターです

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