藤本さきこさんの「設定変更Notebookセミナー」１日目
昨日、藤本さきこさんの
ノートブックセミナーに参加してきました
さきこさんの本やブログは拝読していて。
彼女の伝えてくれることに、すごく共感♥
実際にお会いしてみたいと思い、
２回ほどトークライブに以前、行きました。
さきこさんが伝えている「設定変更」を私も実践したく、
ノートに書いているけど、なかなかよくわからず。
さきこさんの「設定変更」を実践・結果を出し続けている、
清美さんやゆきさん・遥かさんのセミナーに過去参加も。
そこで少しづつ、書き方がわかり
そして今回、さきこさんのセミナー参加の流れになりました！
あいかわらず、お綺麗なさきこさん♥
さきこさんから、
ノートの無限性についてお話いただきました。
嫌なことがあったり、モヤモヤすることなど、
頭の中だけで考えては、ずっとループしっぱなし…
実際に今までの私は、
仕事や人間関係で嫌なことがあったら、
運動をしたり、友達に愚痴ってすっきりさせてました。
（運動も考え事がてきるランや水泳は×！ゲーム方式のものでゲームに夢中していかせて忘れるという…
）
一番ストレスを感じていたときは、
週に何回もボルダリングに行っていたなー
でもそれは蓋をしめて見ないふりをしただけで、
また違う場面でニョキっとでてくる
自分と向き合うことに、ずっと逃げていた。
（変わりたい！ポジティブになりたい！とか思いながら、じゃあ自分と向き合いましょ～となるとめんどくさくて(苦笑)）
ノートに書くことで、頭の空想から物質化され、
客観的に自分をみることができる
ただ、普通の日記のような書き出しだと
事実と妄想のごちゃまぜなので。
事実と妄想を切り離し、
正しく自分を問う・疑う・見ること。
自分を責めず、明らかにみることが大切！
（自分にも他人にも優劣つけず、比べず、ただただ明らかに）
自分に問うことで、自分自身とコミュニケーションすること！
私、自分とのコミュニケーションとか、
ご自愛することって勘違いしていたような気がしました
私が今まで思っていたご自愛って、
ただの自分への甘やかし？だったのかなーって。
自分が欲しいものや望んでいるもの、
そこも本当に本当に欲しいのか？疑ってみる！
こーゆーことって、頭だけで考えても、
私は全然でてこないです。
「私、どうしたい？」って頭で思ってるだけは、
なんにも浮かばない。。。
でも、さきこさんのノートに書く「設定変更」は、
ノートに書いてある文字が入ってくることにより、
なにかしら浮かんできます♥
ぐるぐるめぐりな私には合ってます
まだまだ書きたいことがあるけど、
宿題もやりたいので、また次回～
ﾌｽﾌﾚｰｶﾞｰ えのもとさきえ
フットケアの流れ・詳細➡フスフレーゲって？
～～角質や魚の目などのケア専門～～
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ➡御茶ノ水「footcare room saku」
facebookﾍﾟｰｼﾞ➡https://www.facebook.com/footcare.saku/
★問い合わせや予約はどちらからでも承ります。
★女性専用のフットケアサロンです。
★予約サイトつくりました！こちらからも予約承ります➡予約サイトへ
（繋がらない場合は、HPから問い合わせお願いいたします）
ノートブックセミナーに参加してきました
さきこさんの本やブログは拝読していて。
彼女の伝えてくれることに、すごく共感♥
実際にお会いしてみたいと思い、
２回ほどトークライブに以前、行きました。
さきこさんが伝えている「設定変更」を私も実践したく、
ノートに書いているけど、なかなかよくわからず。
さきこさんの「設定変更」を実践・結果を出し続けている、
清美さんやゆきさん・遥かさんのセミナーに過去参加も。
そこで少しづつ、書き方がわかり
そして今回、さきこさんのセミナー参加の流れになりました！
あいかわらず、お綺麗なさきこさん♥
さきこさんから、
ノートの無限性についてお話いただきました。
嫌なことがあったり、モヤモヤすることなど、
頭の中だけで考えては、ずっとループしっぱなし…
実際に今までの私は、
仕事や人間関係で嫌なことがあったら、
運動をしたり、友達に愚痴ってすっきりさせてました。
（運動も考え事がてきるランや水泳は×！ゲーム方式のものでゲームに夢中していかせて忘れるという…
）一番ストレスを感じていたときは、
週に何回もボルダリングに行っていたなー
でもそれは蓋をしめて見ないふりをしただけで、
また違う場面でニョキっとでてくる
自分と向き合うことに、ずっと逃げていた。
（変わりたい！ポジティブになりたい！とか思いながら、じゃあ自分と向き合いましょ～となるとめんどくさくて(苦笑)）
ノートに書くことで、頭の空想から物質化され、
客観的に自分をみることができる
ただ、普通の日記のような書き出しだと
事実と妄想のごちゃまぜなので。
事実と妄想を切り離し、
正しく自分を問う・疑う・見ること。
自分を責めず、明らかにみることが大切！
（自分にも他人にも優劣つけず、比べず、ただただ明らかに）
自分に問うことで、自分自身とコミュニケーションすること！
私、自分とのコミュニケーションとか、
ご自愛することって勘違いしていたような気がしました
私が今まで思っていたご自愛って、
ただの自分への甘やかし？だったのかなーって。
自分が欲しいものや望んでいるもの、
そこも本当に本当に欲しいのか？疑ってみる！
こーゆーことって、頭だけで考えても、
私は全然でてこないです。
「私、どうしたい？」って頭で思ってるだけは、
なんにも浮かばない。。。
でも、さきこさんのノートに書く「設定変更」は、
ノートに書いてある文字が入ってくることにより、
なにかしら浮かんできます♥
ぐるぐるめぐりな私には合ってます
まだまだ書きたいことがあるけど、
宿題もやりたいので、また次回～
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