前回、足の裏の感覚が大切ということを
お話しさせていただきました。
今回はその続きとして
「眼精疲労」が足の裏と
関係していることについてお話しします。
眼精疲労が足の裏と関係する理由
足の感覚はおかしくなると
先ず「眼精疲労」が起こりやすくなります。
これは…
起立をするためには、私たちは足の裏で
しっかりと地面つかまなければなりません。
しかし、現代人はこれがなかなか難しい。
足の裏の皮膚感覚が狂ってしまうと、
上手に立つことが出来なくなります。
両足だけでは安定しないので…、
視線を杖代わりに使って、
両足と視点の３点支持で立つようになります。
目に頼ってしまうので、
当然前方を見つめている目には非常に負担が
掛かります。
目を閉じると
「ふらつき」を感じるのは、視線を杖に
出来なくなるからです。
眼精疲労の原因の中に、
足裏の皮膚感覚が悪いことで
起こっているものが、
実は非常に多いのです。
目に力を入れるために、肩と顎（アゴ）にも
自然に力が入ってしまいます。
重心が上に移動するために、
腰の力が抜け、落ちてきます。
目に力が入ると、見る機能だけではなく、
目の周辺筋肉にも負荷が掛かります。
「まぶた」が緊張してしまい、
ひどい時には、眼瞼下垂が起こります。
このようにして起こった「眼精疲労」は
「足裏の皮膚感覚」を正常にすることによって
回復してくるのです。
次回は呼吸と足に裏との関係について
お話ししたいと思います。
最後までご覧いただきありがとうございます。
TH東洋総合治療センター 代表 外山 仁
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