休日の日曜日は、各地を走る!
大阪城公園であの人に会う!
しごおわラン~しごまえラン。明け方足つりました(涙)
久しぶりの連休を楽しむぞ~仲間との繋がり(^з^)-☆
シャワーランでシャワーいらん❓️
須磨海水浴場を走ってみた!
今年2度目の京都旅ラン
久しぶりの浦富海岸ダッシュで鋭気を養う一人のおっさんの物語
昨日のフルマラソンの振り返りの巻
久しぶりに嫁伴走の元、10キロ走ってみたの巻
春よ来い❗️何も考えず東へと走ったら、思いの外気持ち良かった今朝のランの巻
強風との戦い❓️いや、自分との戦い❓️いやいや、一番乗りざぶ~ん出来たん❓️の巻
橋から見る朝焼けが綺麗過ぎて、思わず走ってもーた今朝のランの巻
我が町尼崎ご紹介ランとスピード練習の巻
自然満喫ランで、たまには自分の限界を突破してみるの巻
アメブロの繋がりを大切にの巻
前ガーミンが復活したから、今朝は、強風の中、久しぶりの10キロ走の巻
大好きです淡路島!僕は、何が何でも淡路島を走るんですの巻
ド派手にいきますか?9月の総評と後半、サプライズ映像有りの巻
人生2回目のほろ苦いトラック練習の巻
まもるん
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