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  曇り空の中、疲労抜きジョグで、今日も無理なくみなぎってみるの巻
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  調子が良いんやったら、前以って教えてくれへん❓️の巻
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  土曜日恒例、ランニング後のざぶ～んを楽しみに♪の巻
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  今シーズン一番の冷え込み(仮)の尼崎をひた走るの巻
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  大会の中止ドミノで、フル走れるか❓️落とし物探しのジョグの巻
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  アルコール×睡眠×安静時心拍数×まもるんの奇妙な関係の巻
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  忙しい日々に感謝して感謝して更に感謝して走って働いての巻
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  あれから27年！涙が溢れて止まらなかった今年の追悼式の巻
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  久しぶりのハーフ走が、思いの外、バテバテだったの巻
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  宴～ランニング～銭湯ざぶ～んでスッキリ整うの巻
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  初のフルマラソンに向けて、目標を立て、その目標に向かって今の自分を出して走ってみたの巻
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  たまには、タイムスリップして過去を振り返ってみるの巻
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  今シーズン一番の冷え込みの中、妄想して、地元尼崎を走ってみたの巻き
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  久しぶりのシャワーランで、出るかっ❗鬼の形相の巻
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  ☆成人式☆ホロ苦い思い出が頭をよぎる今朝のランの巻
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  復調の兆し❓️ランニングがてら卓球の試合を見に行こうの巻
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  ぐっすり寝て、走れる喜びを胸に地元ぐるっとランの巻
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  朝闇の中、のんびり地元再発見ジョグで体を労ってみたの巻
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  空き巣ちゃいますよ！手がかじかんだだけの必死のダッシュランの巻
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  仕事初めで思った事とこれからの決意を胸に走ってみたの巻

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