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  今までありがとう❗️定年退職した親父へ贈る言葉の巻
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  主夫まもるん今朝は、昆陽池を爆走❓️珍道中❓️Enjoyランニングの巻
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  恥ずかしながら、投稿写真がこんなにも表示されてたの巻
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  強風と冷たさの中、のんびりと街中をパトロールランの巻
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  逼迫した職場で働く嫁に、俺が出来る事と日々のランの巻
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  虫歯に気を付けよう❓️爆発注意❗疲労抜きで気持ち良く自由に走ってみたの巻
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  レース後のランニングは、体労りジョグで決まり♪の巻
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  ❤️神戸バレンタインラブラン速報❤️
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  みなさんは、急なハプニングにも冷静沈着でいられますか？ そんな今朝のジョグの巻
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  差し入れと濃厚接触と今朝のノンストップランの巻
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  ❰撃沈❱久しぶりのノンストップランが、こんなにもしんどかったっけ❓️の巻
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  大好きなランニングは、何気ない日常の1コマの巻
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  春よ来い❗️何も考えず東へと走ったら、思いの外気持ち良かった今朝のランの巻
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  しっかり睡眠とった朝は、清々しいくらいに堂々とランニングしましょの巻
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  昨日に引き続き、強風の中走ってみたの巻
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  強風との戦い❓️いや、自分との戦い❓️いやいや、一番乗りざぶ～ん出来たん❓️の巻
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  思いの外、体が軽かった今朝は、無理せず気持ち良く自由気ままに走ってみたの巻
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  たくさんの差し入れと、たっぷりの睡眠と今夜は特製太巻き食べよの巻
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  朝焼けに心温めてもらった今朝ののんびりジョグの巻
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  美味しいチャーシュー出来ましたよ❗️幸せ満喫、ポクポクランニングの巻

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