息子にいたっては、久々の大会！！
いつもはリーグ戦が一試合だけなので、今日はわくわくしてました～
そして、本日は集合時間が早かったため、車内で朝食をとりながら現地に向かいましたが…
一時間以上経ってもまだ食べ終わらぬ息子
しかも、用意していた
☆おにぎり二個
☆ミルクパン
☆バナナ
☆グレフルジュース
のうち、たらこおにぎりとグレフルジュースは時間がないため残していきましたっ
ほんとに、残念な息子…
ま、今日は予選だけなので、明日に照準を合わせていきたいと思いますっ
今日の晩飯は
☆ごはん
☆もやしニラ玉スープ
☆お好み焼き
☆ほうれん草とトマトのサラダ
☆レバーの唐揚げ
☆タラモサラダ
☆サーモンの唐揚げ
残り物と、中食の献立です
さすがにしっかり作る気力なし…笑
ちなみに、昨晩の試合前日飯は
☆ごはん
☆もやしとニラ玉のスープ
☆タラモサラダ
☆肉巻きもち
☆ブロッコリー、トマト
基本、試合前はいつもより糖質多めにします
で、試合後には糖質➕野菜やらタンパク質で栄養をしっかり補給でにるよう、意識してますっ
しっかりできないときもあるけと、意識化するのが大事かと！
さてさて、明日も頑張るぞ～❤