試合三日前 | いちゃ子のブログ~アスリート飯を極めろ!~

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中一の息子(サッカークラブ所属)の日々のアスリート食の記録です!
家庭科3の実力を活かし(?!)苦手な料理に向き合います!
たまに、日記的な家族ネタも書きます!

今週の土日は試合があります。



息子はクラブチームのリーグ戦、娘はバレーの新人戦です!


なので、本日から試合を意識した献立にしていきます!



まだまだ試合飯は手探り状態ですが、子どもたちがベスト・コンディションで試合に臨めるよう、サポートしたいと思います!!



今夜の献立




☆ごはん
☆豚汁
☆大根サラダ
☆ハムときゅうりの中華サラダ
☆洋風栗きんとん
☆焼鳥(もも、皮、軟骨、レバー)



試合に向けて、炭水化物を意識しました!


ご飯の他に、じゃがいも、栗、さつまいも…さつまいもは食物繊維も多いから、直前は避けた方がいいんだろうけど、まぁ三日前だからいいかなと。。



豚汁は残り物!


焼鳥は昨日旦那さんが串刺しまでやってくれてました♥
感謝♥♥



息子は試合に出られるのか分からないけれど、最高の準備をしていきます!!