最近小麦（パン）を解禁しました。
いや、厳密に言えば
年末からケーキを食べ始めていたので
とっくに解禁していたんですが💦💦
なかなか小麦のパンを食べる勇気が持てなくて
（小麦の塊感があるからかな？）
まずは行きつけのドトールで
再発する前から好きだった
ミラノサンドB（えびアボカド）を。
※私の平日（予定がある日や痛みの悪化時以外）は、
最寄り駅から一駅先まで
電車に乗り、ドトールかタリーズで
お茶をしに行くのが
今の日課（リハビリ）です。
4回くらい食べたけど、これといった
おおきな反応もなく
パンが食べれるようになった喜びでいっぱい💓
次は期間限定販売中の
ジンジャー照り焼きチキン
～ハニーマスタード～にチャレンジしよう。
ほんとは、もともと小麦は食べれる人だったのに
情報に振り回されて修行僧になりました。
修行僧の食事を頑張ってお腹いっぱい食べるより
なるべく高カロリーなもの（好きなもの）を
少量食べたほうが
脂肪がつきやすいような気もしてきて
今は実験段階真っ只中。
鍼灸の先生が言ってたんです。
「おいしい！」と思って食べたほうが
栄養が吸収されるんだと。
究極のガリ子の場合、もしかしたら
修行メニューよりよいのかもしれないと。
ただし、
痛みの悪化や寒暖差疲労で
胃腸が乱れるのは
相変わらずなので
確認しながら、調整しながらの日々。
せめて
調味料のこだわりだけは継続して
植物油の揚げ物は、
極力さけるようにしようかな。
といいつつ
無性に揚げ物が食べたくなる時もあり
先日久しぶりの叔母とのランチで
ガッツリ揚げ物（黒酢あんの唐揚げ）を
食べたわたし。
スイーツ（アイス）もここんとこ
毎日食べてるかもです^^;
高齢者には
アイスクリームはスーパーフードだというし
とはいえ、毎日はやばいか^^;
痛みでヤケ食いしてるとも言える
最近の食事情でした💦💦
↓４月のご案内です↓
陽だまりの場所
〜お喋りタイム〜
【4月3名1名さま募集
】
ご希望日を第2希望まで
お知らせください。
以下は
こちらが✕の日程となります↓
4月7日 （月）4月10日 （木）
4月9日 （水）
4月11日 （金）4月14日 （月）
4月17日 （木）4月22日 （火）
4月24日（木）
4月25日 （金）4月28日 （月）
※日程が流動する場合もあります。
その場合は早めにご連絡いたします。
※体調により延期になる場合もありますm(__)m
キャンセルもリスケジュールも
お互い様でいきましょう
【時間帯】
11時半〜16時の間で
あなたのお好きな時間帯
30〜40分程
ご希望の方は
LINE@に一言メッセージください
陽だまりの場所とはこんな所↓↓↓
〜お知らせ〜
私には現在、体の痛みの疾患があり
外出の制限によってなかなか
新しい出会いや
人とのご縁を持ちにくい環境にあります。
私と同じように体調によるものや、
何らかの事情で外部との繋がりが
もちにくい方、
でも ほんとは人との
繋がりを求めている方
きっとどこかにいらっしゃると思うんです。
そんな共感し合える仲間を2025年から
以下のLINE@で募集してみようとおもいます。
全てフリー（無料）です。無料通話だけに、きちんと時間制限は作り
まずは1回、30〜40分くらいから
はじめてみるのがベストかなと考えています。
あと一番避けたいこと。
傷のなめ合いだけはやめて
（体や心の症状、
痛い、辛い、痒い、苦しいetcは
あえて使わないでみる）
気持ちが和む方へ
緩む方へ
なんか楽しかったなあという方へ
なんだかスッキリしたなあという方へ
カフェで、ファミレスで
お茶を飲みながら
世間話をするかのような時間にしたいんです。
ミラクルと、そんな
ほっとするような
そんな時間を共有してみませんか？
その場（LINE@）を
「ひだまりの場所」
と
名付けてみました。
少しでも興味をもってくださった方、
まずはお気軽に
ポチッ！
とお待ちしています。
こちらから
ご挨拶＆お礼のメッセージを
させていただきます。
女性であれば
お子様からおばあちゃんまで
年齢問いません
↓↓↓
↓↓↓いつも
お読み頂きありがとうございます