サイレント期間がつらいあなたへ
セルフラブ
自分を愛して
運命の相手と結ばれる方法
をお伝えしています♡
行き先は新しい未来！
恋愛心理カウンセラー
細井ゆかりです♡
根拠のない自信って言いますね。
自信とは、
わたしがわたしであっていい。
理由はわからないけど
できそうな気がする。
なんとかなるだろう。
って思えること。
「自信」っていうのは
どこから来るんでしょう？
わたしは自信があるひとが
うらやましくて
仕方なかったんです。
なぜ、わたしは
みんなが持っている
自信がないんだろう？
そう思っていました。
自分で自分を認めるのに
理由や条件が必要に
なっていたんですね。
人との比較
完璧にできるかどうか。
期待されたことをやること。
それが期待に沿えないと
相手を失望させてしまう。
だから
完璧にしなければならない。
わたしの場合
わたしと母との関係は
母に期待されたことをやること。
それが母のわがままでも。
子どもの頃は
自分で判断ができないから
親の言うことをきくしかない。
良い子でいることが
自分を守るために重要なんですね
親の機嫌が良いかどうかは
子どもの自分にとって
全集中を必要とするものでした。
子どもの頃に身に付けた
母の顔色をうかがったり
機嫌をとったりする関係は
大人になって
共依存として続きました。
共依存というのは
特定の相手に依存し囚われて
自分自身を見失ってしまう状態
をいいます。
母の自分勝手な要望を聞いたり
愚痴を聞いてあげたり
どれだけ母に神経を集中しても
結局、母が満足することは
ありませんでした。
その分、私の中には
やりきれない思いが
溜まっていきました
子供の頃に
わたしが母に全集中したのは
生きて行く力がなかったから。
見捨てられることが
恐かったから。
母の役に立つことで
見捨てられたくなかったから。
／
ひとの気持ちに敏感になって
誰かの機嫌をとることが
生きて行くには
重要だったんです。
＼
でも本当に大切なのは
自分の気持ちに
敏感になって
自分の機嫌を
とることなんですね。
あなたの機嫌は
誰がとってくれるんでしょうか？
自分の機嫌を自分でとって
心を満たしていく。
自分を愛することができると
どんどん自信がもてるように
なっていきますよ
ラインに登録してくれた方だけに
男性心理を読み解く
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