ベラベラ話しながらあなたも健康的に痩せられます♪
幸せ腸活ダイエット
カウンセラーの長谷川恵利子です。
私は、20代の時から、
なんどもダイエットを繰り返してきました。
目標達成できたら、
また食べては、リバウンドを繰り返す。
今、思うのは、目標は痩せることだけではないんです。
心も体も健康になること。
家族や旦那さんと仲良く
いつも笑顔でいられること。
愚痴や文句ばかりの仲間でなく
未来を語り合える仲間がいること。
痩せても、幸せじゃないダイエットなんて
したくないですよね！
今はこんな風に笑顔で写真を写していますが
実は、旦那さんと一緒にいる空間さえ嫌だった時期もあったのです。
そんな、私が行き着いたのは
ダイエット期間が終わったら終了の食事ではなく
一生続けられる食事をしていくということ。
世の中には、沢山の美味しいものがありますよね。
私は、天ぷらや甘いものも大好き♫
食べたい物を食べるためにも
日々のお食事を意識していくということが大事です！！
ただ、お腹を満たす食事からちょっと意識をするだけ。
例えば、一番最初に食べるものは
体を温めるおみそ汁を飲む。
早食いを辞めてしっかり噛んで食べる。
あとは、お腹が空く前に、今日は何を食べようかな？？
と楽しみながら食事の準備をしておくのも良いですね！
食べないダイエットはしなくていい。
お腹を満たしながら
ナチュラルなダイエットをしていけば
痩せる！
健康になる！
若返る！
旦那さんとも仲良くなれちゃうおまけ付き( ´艸｀)
そんなダイエットあるの？？
って思うでしょ？
はい、あるんです笑
私のところに来るお客さまは
みんな食べることが大好きな方ばかり。
みなさん、楽しんで食べながら痩せています(^^♪
お一人おひとりにあったダイエットのお手伝いをします。
全国の方をオンラインでサポート！
オンラインでも瘦せられます(^^♪
瘦せた方がいいのは、知っている。
でも、いまさら無理するようなダイエットはする気はない。
食べることが大好きな私でも、健康でキレイになれる
ナチュラルなダイエットってないの？
そう思っている人と繋がりたいです。
関連記事＞＞お客さまの声一覧
