湘南茅ヶ崎寒川、全国オンライン対応 運動なし 食べながら瘦せる幸せ腸活ダイエットSPICAスピカ

湘南茅ヶ崎寒川、全国オンライン対応 運動なし 食べながら瘦せる幸せ腸活ダイエットSPICAスピカ

3ヶ月で−3㎏〜−8㎏!あなたが一生続けられるお食事法で、食べているのに痩せていくダイエット法。
運動が苦手、ひとりでは痩せられない。でも「綺麗に瘦せたい!」
と願う女性の為にあなたの食べ方習慣を紐解き、心に寄り添ったカウンセリングでお悩みを解決します。

あなたも、私と話せば3ヶ月で-3㎏~8㎏瘦せられます。

食べながら痩せる幸せ腸活ダイエット

カウンセラーの長谷川恵利子です。

 

 

 

ダイエットしたいあなたは、

こんな風に気分が滅入ること、ありませんか?
 

 

 

☑食べ物を前にしたら、痩せたい意思とは裏腹に食べている自分がいる。

☑私は、人よりも太る体質なんだと思う。

食べるのが大好きな私は、瘦せられるはずがない。

☑運動嫌いなんだから、瘦せるのは、無理

何度もダイエットに失敗してきたから、きっとまたリバウンドするに違いない。

あの人だから、成功してるんだ。誘惑に弱い私には、ダイエットは無理。

 

 

 

あなたは、幾つ当てはまりましたか(・・?

 

全部にチェックが入っていてもあきらめないで~

 

過去の私も、全部にチェックが入っていたから_(._.)_

 

 

 

 

20代後半

子育て中、自分のことは後回し、日々のストレスを食べて解消。

 

 

40代後半

何度もリバウンドを繰り返す。

独身の頃よりも15㎏太っているけど、まだまだ、イケてると思っていた頃。怖い( ´艸`)

 

 

そんな私が、このお食事法に出会い、

50代でも瘦せることができました。

そして、自分だけでなく、お客さまにも結果が出て、喜んでいただいています。

 

 

瘦せた方がいいのは、知っている。

でも、食べないで我慢するようなダイエットはもうしたくない。

食べることが大好きな私でも、健康でキレイに瘦せる

ダイエットってないの?

 

そう思っている人と繋がりたいです。

 

 

 

オンラインで全国どこからでも瘦せられます

 

 

 

 

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食べ痩せダイエットサロン スピカ

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私と話せば3ヶ月で-3㎏~-8㎏ あなたも食べながら健康的に瘦せられます! 

 

食べながら痩せる幸せ腸活ダイエット 

カウンセラーの長谷川恵利子です。

 

 

 

食べ痩せダイエットの初回カウンセリングでは、

何だか解らないけれど、いつも何かを食べていたい。

毎日、甘いものが食べたくて、仕方がない。

 

甘いもので、特に食べたいのは、ケーキショートケーキ

小麦粉で、出来ているもの。

 

パンも、食べたくて、仕方がない…。

そう、言われていました。

 

 

 

1ヶ月経つと、お客さまにこんな変化がありました。

 

 

・体重-900g

・ウエスト-4.0㎝

・出たり出なかったりの便が毎日快便

・毎日食べたかった、甘いもの欲が、自然と減ってきた。

・いつも何かを、食べていたい欲が、自然と減ってきた。

・自分を大切にできた。

 

 

ご感想をいただきました。

 

 

 

 

自分の気持ちや変化に、気づいてあげると、

いちばん喜ぶのは、自分自身です。

 

喜びながら、ダイエットをして、

リバウンドのない生活を手に入れましょう。

 

私が、お手伝いをさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

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食べながら痩せる幸せ腸活ダイエット

カウンセラーの長谷川恵利子です。

 

 

スピカは、湘南のサザンビーチで有名な茅ヶ崎のお隣

神奈川県高座郡寒川という小さな町にあります。

 

湘南から遠い所にお住まいの方は、

サロンにお越しいただかなくても

オンラインでのカウンセリングができます。

 

 

 

オンラインダイエットコースを始める前に

事前の準備やカウンセリングの流れについて説明いたします。

 

 

カウンセリング当日までに準備していただくこと

 

 

1)アプリのダウンロードについて

 

カウンセリングはビデオ通話で行うため、

スマホ、PC、タブレット等から「Zoom」という無料アプリをダウンロードしていただきます。

マイクやカメラなどの備品は必要ありません。

 

カウンセリングが途中中断しないためにもネット環境が良い状態での

受講にご協力をお願いしています。

 

 

 

 

 

アプリのダウンロードは以下からお願いいたします

 

■iPhone・iPadの方はこちら
■Androidの方はこちら

■パソコンの方はこちら

 

 

☆難しい方はFacebookメッセンジャーやLINEビデオ通話を使います

 

 

 

2)体重・体脂肪率の計測について

 

カウンセリング時に体重・体脂肪率をお聞きします。

計測は、起床後、トイレを済ませた後にお願いしています。

体重計をお持ちでない方は、ご準備お願いいたします。

(体重、体脂肪、BMI、基礎代謝がわかるものをご準備ください。)

 

直接お会いしない分、お客さまの変化を数値から分析する為、

とても重要となります。

 

 

 

カウンセリングの流れ

 

 

カウンセリング前日にZoom のURLをメールにお送りいたします。

ワンクリックでログインできます。

 

下矢印

 

お時間5分前になりましたら、お入りください。

Zoomでお互いにお顔を見ながらカウンセリングをいたします。

 

 

☆FacebookメッセンジャーやLINE電話の場合は、お時間5分前になりましたら、こちらからメッセージをいたします。

 

 

 

普段の食生活、生活習慣などについてお聞きします。

 

下矢印

 

ダイエットに必要な栄養の摂り方、

当日からできる痩せるためのアドバイスをお伝えします

 

下矢印

 

質問や相談などをお伺いします

 

下矢印

 

継続コースを希望される方は、コースの説明を致します。

 

 

 

 

 

カウンセリング中は・・・

 

・スマホやパソコンの充電が切れないように、あらかじめフル充電しておくか、充電器に接続しながらの通話がオススメです。

 

・メモはご自由に取っていただいて結構です

 

・やむを得ない場合を除き、できるだけ途中退席の無いようにお願いします。

飲み物などは事前にご準備ください。

 

 

よくある質問

 

 

Q、どれくらいの期間で痩せられますか?

 

A、食生活や生活環境、体型などにより、結果が出るまでには個人差がございます。ただし、根本からカラダを整えて、リバウンドしないようにするためには、3ヶ月を基本としています。

(習慣化したり、細胞の生まれ変わり周期に関係します)

また、初回のカウンセリング時にどのくらい痩せたいか希望をお聞きし、必要な期間、コースをご提案いたします。

 

 

Q、今までダイエットに失敗ばかりしてきたのですが、それでも痩せられますか?

 

A、ダイエットが無理なく習慣化できる方法をお伝えするのでご安心ください。

アドバイスを素直に実践する気持ちがあれば、私がしっかりサポート致します。

ただし、今の習慣を変えたくない方、ビデオカウンセリングに対応できない方にはオススメしません。

 

 

 

Q、体重を減らすよりは、健康な体になりたいのですが受講可能でしょうか?

 

A、もちろん受講可能です。ダイエットだけではなく、健康になりたい方にも体質改善のアドバイスをさせていただきます

 

 

Q、3ヶ月以上のコースはありますか?

 

A、はい、ございます。

3ヶ月以上のコースを希望される方は、特別割引価格でご案内いたします。長期のサポート、根本的な体質改善を希望される方はご相談ください。

 

 

Q、カード払い、分割払いは可能でしょうか?

 

A、はい、カード払いも対応しております。

分割払いは、クレジットカード決済PayPal(ペイパル)で対応しております。ご相談ください。

 

 

Q、途中でやめた場合、返金してくれますか?

 

A、申し訳ございませんが返金は、対応致しかねます。

特別な事情がある場合は、事前にご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

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食べながら痩せる幸せ腸活ダイエット

カウンセラーの長谷川恵利子です。

 

 

zoomを使い、オンラインで話すだけで、スルスルと痩せることが出来ます♪

 

 

ダイエットというと

我慢

辛い

苦しい

と思われていませんか?

 

 

私だけ家族と違うおかずを用意しなきゃ

大好きなおやつを食べれない

食べてないのに痩せられない

 

 

いえいえ。。。

そんなことしなくていいんですチョキ

 

 

 

自分の食事だけ、別にしなくても大丈夫!

おやつを食べても大丈夫!

しっかり食べるからこそ、痩せられるんです!

 

 

 

みなさん、ごはんもおやつも食べながら、お酒も楽しみながら、

ご家族と同じ食材で痩せられています飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

べることが大好きなあなたでも、健康的に瘦せられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

申し訳ございませんが只今、ご予約が取りづらい状況です!

 

 

すぐにでも、始めたい方は、

公式LINEより、

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食べながら痩せる幸せ腸活ダイエット

カウンセラーの長谷川恵利子です。

 

 
 
あなたのお通じは、いつもどんな感じですか?
スルッとスムーズに排泄できているでしょうか?
 
 
便は、こんなもので、できています。
 
水分60
食べ物のカス
腸内細菌の死骸15
剥がれ落ちた腸壁20
 
 
身体にとって、良い下痢は、あったとしても
身体にとって、良い便秘はありません。
 
 
あなたがいま、便秘だとしたら、不要なものを身体にためこんでいる
ことになります。
 
 
 
子供が「う○こ」という言葉に反応するのは、
自分の身体に興味を持っているサイン
 
 
 
大人は便を、汚いものとして、とらえますが
子供は、自分の身体から生まれたものとして
愛着を抱いていると言われています。
 
 
便は、身体から生み出された大切なお便りです。
ですから、ご自分の身体からのサインに
もっと、興味を持っていただきたいのです。
 
 
 
 
 
 
 
便は、いわゆる老廃物と言われるものなのですが、
身体の老廃物を排出する最大の器官はです。
 
 
老廃物の排出の割合は
便が75%、尿が20%、汗、毛髪が5%です。
 
 
なので、便をきちんと出す!ということが大切になりますね。
 
 
ただ出れば良いのではなく、
便秘薬を使わず、りきまずに排泄するには、
水分をとる事が重要となります。
 
 
水分不足は、便秘の原因になります。
身体は、便からも水分を吸収するため
水分が不足すると、便が硬くなるのです。
 
 
しっかりと、水分を摂り、腸に良いお食事をすることで、
腸のぜんどう運動が活発になり
便秘は、改善されていきます。
 
 
便は健康のバロメーター!!
瘦せるには、便の状態が鍵になるので
当サロンでは、便の状態などをお聞きします。
 
 
どうぞ、恥ずかしがらずにお話しくださいね。
 
全国どこからでもオンラインで、ダイエットできます。
 

 

 

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