はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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CPM公認セラピストＳｈｉｎｏです
我慢していること、あなたにはありますか？
今私は我慢していることは思いつかないですが
以前は我慢していること、いっぱいありました
言いたいけど、言ったら相手が気分を害すると思って
言いたいことを我慢したり
会いたくない人に会ったり
行きたくない飲み会に参加したり
というように
やりたくないことをやったり
行きたくないところに行ったりすることが多くて
モヤモヤしたり
イライラしたり
不安になったり
嫌な気持ちで毎日を過ごすことばかりでした
仕事に行くと
攻撃的な人ばかりだし
友人たちも幸せそうじゃなくて
連絡がくるたび悩みや愚痴を聞かされるし
嫌なことでいっぱいの毎日を過ごしていた時期がありました
嫌なことでいっぱいで
嫌な気持ちで毎日を過ごしていた原因の一つは
私が我慢していたということ。
我慢して引っ込めた気持ちは
周りの人たちが表現してくれることで
現実化するからです
我慢して引っ込めている気持ちは
とにかく書き出すことが大事です
私もノートにたくさん書き出しましたが
出てきたのは結局・・・
「私を認めさせたい」
という気持ちばかりでした
我慢していたのも
「我慢していれば私のことを認めてくれるかもしれない」
という気持ちからだったようです
周りの人＝自分
なので
人に求めていることは
自分が自分に求めていること
一体誰に私を認めさせたいのかというと
私が私に、なわけです
我慢して引っ込めた本音を認めて
我慢して引っ込めた本音が現実になっていることを認めるうちに
気持ちがスッキリとしてきて
モヤモヤやイライラが消えてきました
そして
・私の本音に気づかせてくれてありがとう～
・私は今あたたかく幸せな気持ちに包まれてる～
という感覚になりました
こういう感覚を感じられるまで
本音を書き出して、認めることを習慣にしはじめてから
引っ込めている思考がどんどんなくなってきて
周りには
攻撃的な人や愚痴だらけの人はいなくなってました
こんなふうに周りが変わるということを
何度も体験しているので
以前はなんでも嫌な人のせいにしていた私ですが
周りに嫌な人がいるときは
自分の思考を確認して変換すればいいだけ～♪
としか思えなくなりました
私自身もそうだったけど
周りの人たちやクライアントさんたちを見ていても
我慢をやめて
我慢して引っ込めている気持ちに気づいていけるほど
自分も現実もどんどん変化しているな～と感じます
我慢して引っ込めている気持ちに
自分で気づいてあげることは
変化のはじまりですね
