はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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CPM公認セラピストShinoです
最近の私は、「今」の自分を感じてみるのが大好きです
・今、どんなことを思っているのか？
・今、どんなことを感じているのか？
そこに意識を向けてみると
思っていることも感じていることも
すぐにコロコロ変わるのがよくわかります
毎秒いろんな思考を送り出したり
毎秒いろんな気持ちを感じているんだけど
送り出しているのも
受け取っているのも
「今」という時
なんですよね
少し前は過去になるし
少しあとは未来になるけど
「今」に意識を向けていると
今が、過去も未来も創っているということを感じられます
・過去の私はこんなふうだった
と思考していると
私の思考は過去にいくし
・こんな未来がいいな～
と思考していると
私の思考は未来にいきます
そんな過去のことを思考して
そういう過去だと決めているのも
そんな未来のことを思考して
そういう未来を決めているのも
今の自分
過去に縛られる必要もないし
過去に縛られるとしたら
自分を縛ってしまうような過去のことを
今思考しているから。
未来を不安に感じる必要はないけど
未来を不安に感じるのだとしたら
不安になるような未来のことを
今思考しているから。
今想像したとおりの過去にもなるし
今想像したとおりの未来にもなる
私は、気づいたら
望まない過去や未来に飛んでいってしまっていることもあるけど
そんな自分に気づいたら
今この瞬間というこのときに戻ってくる
こんなふうに、今を生きられるようになるほど
錯覚から抜け出して
問題だと思っていたことが問題ではなくなったり
すべてのことがとてもシンプルに感じられるようになってきます
過去も未来も今の自分が創っている
それが腑に落ちると
望む思考を今ちゃんと選びたくなります
今はそう思えなかったら
「もしかすると、過去も未来も今の自分が創っているのかもしれない」
くらいでいいので
今の自分に意識を向けて
今送り出す思考に責任を持って送り出していくほど
過去も変わっていることが感じられますし
望む未来が創造されていきます
