はじめての方へ■
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます。
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おはようございます ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
人づきあいで疲れるというお悩みをよく聞きます
人それぞれ、原因はあると思うのですが
「自分の本当の気持ちを言えない、出せない」
ということが、人づきあいで疲れる方に共通していると思います
・相手にいつも合わせていて、自分の本音を言えない
・相手に嫌われそうだから、嫌なことがあってもいつも笑顔でいる
つまり、人と一緒にいるときは、我慢している状態
それは疲れますよね・・
無意識にですが、
我慢することにエネルギーを注いでいるんですね
我慢することが当たり前になってくると
「あの人に我慢させられているんだ」
という、怒りを感じるようになったり。
でも、引っ込めた怒りは、周りの人が表現してくれるようになるので
周りには怒っている人や攻撃的な人が増えて
「攻撃されたら嫌だなー」と思って
ますます自分の本音を表現することを我慢してしまう
というスパイラルの中に入ってしまうかもしれません
私もそんな感じでしたが
・興味がないことは興味がない
・そういうことは嫌
・今、それはできない
など、我慢せず自分の本当の気持ちを伝えられるようになると
・こういうのが好き
・それ、私が手伝うよ
・あなたって素敵だね
など、好きなことや相手への褒め言葉も素直に伝えられるようになり
気持ちよく、できることを手伝えるようになりました
我慢して怒りをため込むこともなくなってきて
周りは優しい人、本当の気持ちを伝え合える人、何気に手伝ってくれる人、お互いの意見を尊重し合える人ばかりになってきて、
気づけば
一人で過ごすのも、人と一緒に過ごすのも
どちらも楽しいと感じられるようになりました
我慢をやめて、そのままの自分を出して生きていけるほど
怒りやストレスをためて疲れることなく
円満な人間関係を築いていけると思います
思考の洗い出しをして「円満な人間関係を創っていきたい」
という方は、メールセッションにてお手伝いさせていただいております
「自分を幸せにしたい」あなたをお待ちしております
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