はじめての方へ■
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます。
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おはようございます ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
何年も会っていない知人をふと思い出して
「また会いたいな～」と思っていたら
スーパーでばったり会ってランチに行く約束ができたり
父は元気かなと思っていたら、1時間後ぐらいに
父から「夕飯を食べに行こう」と誘われて楽しいディナーができたり
「思考の現実化早っ！」と思うことがよくあります
こんなふうに「思考が現実化している～」とすぐに気づくことってありますが、「一体私のどんな思考がこんな現実を創っているの？」と言いたくなることもあるかもしれませんね
１００％自分原因説では、どんな現実であっても１００％自分の思考が
創造していると考えます
思考が先で現実はあと
現実がどんなふうであっても、それは過去に送り出した思考の結果です
そう考えると、現実をなんとかしようともがいてしまったり
どうしてこんなことになったんだろうと自分を責めることは
過去の思考をなんとかしようとしたり
過去の思考を責めていることになります
つまり「過去とは違う思考を送り出せばいいよ」って
潜在意識からメッセージが出ているということ
問題の中にいると（問題というのも錯覚だったりしますが）
問題に飲み込まれてしまって
不安で苦しかったり、自分を責めてしまったり、怒りでいっぱいになったりかもしれませんが
今の気持ちを十分に吐き出して
どんな気持ちも自分で認めてあげましょう
どんな気持ちも認めて気持ちがスッキリしてきたら
ホッと安心できることや心地よく感じられることをやってみるといいですね
好きな音楽を聴いたり、お気に入りのカフェでゆっくりしたり、自然の中でのんびり過ごしたり、おいしいものを食べたり、、。
あなたがホッとしたり、心地よく感じられることなら
どんな小さなことでもＯＫです
気持ちが変化すると
自然に送り出す思考も変わってきます
現実に振り回されて嫌な気持ちになるときは
１．どんな気持ちも認める
２．スッキリしてきたらホッとしたり心地よく感じられることを自分のためにやってみる
こんなふうに過ごしてみることで
心地よく幸せを感じられて、問題だと思っていたことがあまり気にならなくなったり
「これからはこんな現実がいいな～」と新しいイメージが出てきたり
というように、思考が変化してきます
思考が変われば、現実が変わります
少し先の未来は、心地よくて幸せを感じられる現実が創造されていきます