はじめての方へ■
はじめまして。
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
★【ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏ自己紹介】
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ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
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おはようございます。Ｓｈｉｎｏです。
怒りが湧いたときには
言いたいことを書き出して
誰にどんなことを言われているのかを
自分に当てはめて考えてみます。
思い当たる思考や行動を
改めていくことで
自分も周りも変化してくることが
感じられます。
反対に、誰かのことを素晴らしいなーと思って
褒めたくなるときもありますよね。
こういうことがたくさんあると
嬉しいですよね。
そんなときは
素晴らしい人への褒め言葉や
素晴らしいと思うところを書き出してみましょう。
「〇〇さんは、オシャレで美しくて素敵～」
「〇〇さんは、やりたいことをやって
収入をたくさん得ていて素晴らしい！」
「〇〇さんは、仕事が丁寧で早い！」
「〇〇さんは、いつも笑顔が素敵で元気いっぱい」
このように書き出せたら
○○さん のところを
自分の名前にして 読んでみましょう。
１００％自分原因説では
誰かに対するポジティブな意見は
自分も未来に誰かから言われる言葉
と考えます。
ありがたく受け止めてみましょう。
「いやいや、私なんて
こんなふうになれるはずがない」
そう思って受け取れないときは
なぜ、そう思うのかを書き出してみましょう。
そこに書き出されたことが
○○さんのように 素晴らしい人になることを
受け取れなくしている思い込み ですね。
その思い込みが必要ないものだと思ったら修正することで
