はじめての方へ■
はじめまして。
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
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すべての願いが叶っているときの心の状態って？？
たぶん、誰でも とっても幸せでいい気分ですよね
なので、今 いい気分でいられることは
願いが叶っている状態を先取りしていることになりますね。
自分がどんなことをしていると
いい気分でいられるのかを知っておくと
いつでも 願いが叶った状態になれます。
私は、好きな音楽を聴くことや
好きな香りのお香を焚くことですが
最近は、愛犬との散歩の時間が
すごく幸せでいい気分になれます。
今の季節は、日が沈む時間帯がとっても
風景も美しくて
その時間帯に散歩をすると心地よさが倍増します。
感情には思考がくっついています。
いい気分でいるときって
自分を幸せにしないことを思考することは
できないと思います。
いい気分になれないときは
いい気分になれない思考を送り出している
と考えられます。
そういうときは、どんな思考を送り出しているのかを
見つけてみる。
見つけた思考は、引っ込めたり消したりする前に
「そう思っているんだね～ヨシヨシ」というように
そのまま認めてあげましょう。
認めてあげることができたら
自分がいい気分になれることを
やっていきましょう～
いい気分になれることなら
どんな小さなことでもＯＫ！
いい気分になれた瞬間から
自分を幸せにする思考を送り出せている
ということになります。
自分のために
自分をいい気分にさせてあげられることを
選択していきましょう
これができれば
思考の切り替え上手になれます。
私も、今月は
「自分をいい気分にさせてあげることを選択する」
これを より意識してやっていく１か月にしようと思います
今日も読んでくださってありがとうございます
