■はじめての方へ■
はじめまして。
ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです。こちらに来てくださってありがとうございます。
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換ええて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験をまじえて書いてます。
★【ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏ自己紹介】
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こんばんは。Shinoです。
※再アップ記事です。
過去記事もたくさん増えてきましたので
ときどき再アップしていきたいなーと思います。
１００％自分原因説で考える時間軸には
今 しかない と考えます。
今 の思考が 少し先の現実を創造していきます。
これまで信じていた時間軸は
過去ー現在ー未来
というように
過去から現在 そして 未来へと
時間が流れていくように感じていたと思いますが
本当は 今 しかなくて
今 の思考が少し先の現実を創造するのだとしたら？
もし、昨日が嫌な１日だったとしても
今日は嫌だった昨日の１日の続きをやらなくてもいいのですね。
「昨日、問題が起きたから
今日もその対処をしなければならない」
とかで
憂鬱な気持ちになったり、辛くなるかもしれませんが
今日１日をどんな１日にしたいのかは
自分で決められると思ってみましょう。
昨日の続きをやってもいいし
新しい１日にすることも
どちらでも自分で選べます。
私は、旅行に行くとか遊びの予定があると
ウキウキワクワクして
家族のだれよりも早く起きられるのに
普段はなぜか、憂鬱な気分で目覚めることが多かったり
ときどき寝坊したり だったのですが
最近になってやっと（ちょっとお恥ずかしいですが）
スッキリと起きることができるようになった自分に
ビックリしています！
ちょっと前までは、
なぜか憂鬱な気持ちで目覚めることが多かったので
そんな自分を観察してみることに。
すると、すごくなんとなく無意識に
思考が嫌な過去にフォーカスされていて
今日１日を嫌な過去の繰り返しにしようとしていることに
気が付きました。
そんな思考を無意識に送り出そうとしている瞬間に気づき
「毎日が生まれ変わり。
今日どんな１日にしたいのかは自由に選んでいい」
というように
今日という１日をどんな１日にしたいのかを
選ぶことを習慣にしはじめてから
朝起きたときの気分も変化していることを
実感しています。
こんなふうに感じられるようになってからは
これまでと環境が変わっているわけではないのですが
「どうであっても楽しめるんだなー」
と感じられるようになっています(^_^)v
思考は自由なので「今日はこんな１日だといいなー」
と楽しそうなことにフォーカスすることを習慣にしていくと
楽しい素敵な毎日が続いていきそうです。
