こんばんは～☆ Ｓｈｉｎｏです。
さっきまで
セラピスト養成講座仲間とスカイプで
楽しくお話をしていたので
更新がこの時間になりました～。
楽しい時間をありがとうございました～
今日は、そんな楽しい時間を過ごして
リフレッシュすることは大事だな って改めて気づきました。
職場でも今日は
「リフレッシュすることが大事よ～」
という言葉を聞いたばかりでした。
最近
セラピストの準備をしなきゃ！
仕事行かなきゃ！
ブログ書かなきゃ！
家事やらなきゃ！
って感じで
○○やらなきゃ思考に追われ気味だった私にとって
とっても良い時間になりました。
「やらなきゃいけない」って思ってしんどくなるときほど
「やらなきゃいけない」と思うことを
いったん横に置いといて
「今、一番やりたいこと」をやることが
リフレッシュすることに繋がっていくのでしょうね。
セラピスト養成講座生交流会で
「これからはやりたいか やりたくないか
それだけで決めるようにしてね。
○○だからやりたいけどできないって
もうマイナスは創らない！」
ってマリアさんにありがたいお言葉をいただいたのに
日々追われ気味で、大切なことを忘れかけていました。
今からまた「やりたいか やりたくないのか」で決めて
マイナスを創ることをやめて
やりたいからやる ⇒ 楽しい～♪
のスパイラルを創っていこうと思います。
今日も読んでくださってありがとうございます
