こんばんは～☆ Ｓｈｉｎｏです。
前回の記事の続きです。
前回の記事はこちら↓↓
自己肯定感を高めると世界は変わる①で
質問させていただいた
自己肯定感を持てるようになると（自己否定しなくなると）
どんないいことがあると思いますか？
について、どのような答えが出てきましたか？
・自信がもてるようになって いろんなことにチャレンジできる
・人づきあいを楽しめるようになる
・人生を楽しめるようになる
など、いろんな答えがあると思います。
この、自己肯定感が高まると（自己否定しなくなると）
どんな自分になれると思いますか？
という質問に対して 出てきた答えは
「自己肯定感を高めると （自己否定しなくなると）
こんなふうになれるよ～」
っていう未来のあなたの姿なのです。
そんな素敵な未来を受け取るためには
１．人と比べるのをやめること
２．○○しなければならない ○○であるべき
という思い込みの枠に 自分を閉じ込めるのをやめる
○○しなければならない ○○であるべき
ではなく
○○したい ○○でありたい というように
must ではなく want
で選択していきましょう。
３．今 の思考がどのようなものであっても
そのまま認めてみましょう。
今 湧き出てくる感情が どのようなものであっても
そのまま感じきってみましょう。
そのままの自分を認めること ＝ 自分を肯定する ＝どんな自分にもＯＫを出す
ということになります。
１～３ を意識しながら生活してみましょう。
もし、人と比べてしまうときは、その時に出てくる思考も
その思考をしているときの感情も
できるだけそのまま認めてみましょう。
認めることで、スッキリする感覚を味わえるようになると
認めることが楽しくなってきます。
楽しみながら、どんな自分も認めていくうちに
自然に自己肯定感が高まり、
「自己肯定感を持てるようになると（自己否定しなくなると）
どんないいことがあると思いますか？」
に対する 答えのとおりの現実の中で過ごせるようになってきます。
自分を肯定できるようになるだけで（認めるだけで）
こんなにいいことがたくさん待っているんです♪
はじめから、自分の中に答えはあるんですね。
これまでは、たとえば
自己肯定感を持てるようになると（自己否定しなくなると）
・自信が持てるようになって いろんなことにチャレンジできる
・人づきあいを楽しめるようになる
・人生を楽しめるようになる
と思っているとしたら
無意識部分では 自己肯定感を持つだけで
そうなれると決めているのに
表層意識では 自己否定してしまっているために
自己肯定感を持つことの 先にある素敵な未来を
受け取らない選択をしていただけ なのですね。
思考の世界は自由です。
選びたい思考を選んで
自分の望みどおりの人生を 創造していきましょうね。
４回にわたり「自己肯定感を高めると世界が変わる」
を書かせていただきました。
自己肯定感については、また ときどき 書きたいと思います。
今日も読んでくださってありがとうございます
感謝