ダイエット49 日目
51.4
朝 兼 昼
雑穀ごはん
ヨーグルト＋はちみつ
マンゴー
氷ミニバナナ
フルーツグラノーラ
夜
豆乳(杏仁味)
絹豆腐＋ごま塩
間食
氷いちごヨーグルト
氷ヨーグルト
運動
腹筋50×２
足上げ腹筋10×２
腰ひねり50×３
腕立て30
横腹筋(左右)20
背筋50
・リンパマッサージ(withサナパワータイトin部屋)
・ダンスストレッチ
☆練習
演技(養成所３時間)
51.4
今日の平均 51.4キロ
前日比 －0.35
トータル －3.6
体重計壊れてないかなー。
朝と夜体重変わらず！
おかしいと思って、１度エラーにしてから乗り直したら、
51.3。
まぁっよしとしよう('▽｀)
51.4にしとこう♪
今日はマンゴー食べてみた！
最近ホントマンゴーにはまってるんだけど、
よく考えたらそのまんまを食べてないなぁって(笑)
さくっ
すーすー
ばっ!!!!
美味しそうにむけました(-^□^-)
でも味は…
なんかちょっと酸っぱかったよ(笑)
養成所帰り、
きなこ豆乳なかったから杏仁豆乳にして、
飲んでたら
ばったりボイスの先生と出会い、
びっくりw(°O°)
たくさんお話聞かせて頂きながら帰ってきたМでした☆
朝 兼 昼
雑穀ごはん
ヨーグルト＋はちみつ
マンゴー
氷ミニバナナ
フルーツグラノーラ
夜
豆乳(杏仁味)
絹豆腐＋ごま塩
間食
氷いちごヨーグルト
氷ヨーグルト
運動
腹筋50×２
足上げ腹筋10×２
腰ひねり50×３
腕立て30
横腹筋(左右)20
背筋50
・リンパマッサージ(withサナパワータイトin部屋)
・ダンスストレッチ
☆練習
演技(養成所３時間)
51.4
今日の平均 51.4キロ
前日比 －0.35
トータル －3.6
体重計壊れてないかなー。
朝と夜体重変わらず！
おかしいと思って、１度エラーにしてから乗り直したら、
51.3。
まぁっよしとしよう('▽｀)
51.4にしとこう♪
今日はマンゴー食べてみた！
最近ホントマンゴーにはまってるんだけど、
よく考えたらそのまんまを食べてないなぁって(笑)
さくっ
すーすー
ばっ!!!!
美味しそうにむけました(-^□^-)
でも味は…
なんかちょっと酸っぱかったよ(笑)
養成所帰り、
きなこ豆乳なかったから杏仁豆乳にして、
飲んでたら
ばったりボイスの先生と出会い、
びっくりw(°O°)
たくさんお話聞かせて頂きながら帰ってきたМでした☆
ダイエット48 日目
51.4
朝
ごはん
納豆
氷ミニバナナ
ミニトマト１個
ヨーグルト＋はちみつ
昼
バナナ２本
ねばねばサラダ(わかめ、おくら、大根、なめこ、こんぶ、海鮮)
ヨーグルト
チーズ１個
プルーン２個
茎わかめ
夜
雑穀ごはん1.5杯
味噌汁
サラダ(15品目)
トマト小さめ１個
氷ヨーグルト
間食
ブラックコーヒー×２
メープルクッキー１袋
運動
腹筋50
足上げ腹筋10
腰ひねり50×２
☆練習
エアういろう売り
エア五十音
エアサークル50
52.1
今日の平均 51.75キロ
前日比 ±0
トータル －3.25
きついーっ(>_<)
おにゃのこの日2日目の夜バイトはきついー。
ただでさえ昼間の仕事集中できなかったに(＊´д｀)ノ"
頑張る為に夜はちゃんと食べたけど、
メープルクッキーは余計だった(^_^;)
一袋ってアンタ(;゜□゜)
会社の素敵上司さんのDisneyお土産だったんだよ～(>_<)
最近ホント買ってお菓子を食べることはなくなったけど、
あると食べちゃうなぁ。
でもいぃの♪♪
せっかくもらった貰いものヾ(^▽^)ノ
お土産ありがとうございますです☆
おいしかった('▽｀)
体重ハンパなく増えるかと思ったらキープできてた！
ホントは51.4以下でキープしなきゃ今週、『減り』にならないんだけど(;_;)
終わったら～♪♪
きっと戻るさ～♪♪
らら～♪♪
朝
ごはん
納豆
氷ミニバナナ
ミニトマト１個
ヨーグルト＋はちみつ
昼
バナナ２本
ねばねばサラダ(わかめ、おくら、大根、なめこ、こんぶ、海鮮)
ヨーグルト
チーズ１個
プルーン２個
茎わかめ
夜
雑穀ごはん1.5杯
味噌汁
サラダ(15品目)
トマト小さめ１個
氷ヨーグルト
間食
ブラックコーヒー×２
メープルクッキー１袋
運動
腹筋50
足上げ腹筋10
腰ひねり50×２
☆練習
エアういろう売り
エア五十音
エアサークル50
52.1
今日の平均 51.75キロ
前日比 ±0
トータル －3.25
きついーっ(>_<)
おにゃのこの日2日目の夜バイトはきついー。
ただでさえ昼間の仕事集中できなかったに(＊´д｀)ノ"
頑張る為に夜はちゃんと食べたけど、
メープルクッキーは余計だった(^_^;)
一袋ってアンタ(;゜□゜)
会社の素敵上司さんのDisneyお土産だったんだよ～(>_<)
最近ホント買ってお菓子を食べることはなくなったけど、
あると食べちゃうなぁ。
でもいぃの♪♪
せっかくもらった貰いものヾ(^▽^)ノ
お土産ありがとうございますです☆
おいしかった('▽｀)
体重ハンパなく増えるかと思ったらキープできてた！
ホントは51.4以下でキープしなきゃ今週、『減り』にならないんだけど(;_;)
終わったら～♪♪
きっと戻るさ～♪♪
らら～♪♪
日ナレから仕事のオーディション
日ナレ事務局から、
仕事のオーディションもらったんです。
これは先週の話(>_<)
今日オーディション結果の電話がありまして…
落ちてしまいました(;_;)
在籍中にまさかこんなお話がくると思わなかったから…！
嬉しくて嬉しくて、
祈ってたんです。
そう、
祈るしかなかったんです……
書類審査みたいだったんだぁ
残念ながら声のお仕事ではなく、
撮影のお仕事だったんです。
日ナレに来た仕事で、
事務局側が推薦してくれたみたいなんだ(>_<)
決めたのは撮影先なのか事務局なのか
電話来た時てんぱっちゃって何も聞けなかった自分が情けない(^_^;)
さっきまで落ち込んでたんだー。
だって本当に本当にやりたかったんだよ
(当たりまえ
笑)
自分の、『芸暦』になるんだよ？
それってすごく大きな最初の一歩だよね。
だから落ちてすごく凹んだんだけど、
気付きました
(立ち直り早いです(笑))
まだ本科の私に、
そんなチャンス頂けただけでも光栄だ(>_<)
しかもあたし……
何もしてない笑
まだ面接とかがあればね
何もせず仕事勝ち取るなんて…
棚からボタ餅('▽｀)
だったら一番よかったけどさ
でもそうだよ、
選んで電話もらえただけでもありがたいと思わなきゃ
ねっ、みほ
次頑張ろう
次はモノにしよう
今回の一件で思いました、
やっぱり外見磨きも大事
花があるコになりたいよ
ダイエットますます頑張らなきゃ
中身と外見はやっぱりつながってる～
内からも外から魅力的オーラだせるように頑張るぞー
おしっ
仕事のオーディションもらったんです。
これは先週の話(>_<)
今日オーディション結果の電話がありまして…
落ちてしまいました(;_;)
在籍中にまさかこんなお話がくると思わなかったから…！
嬉しくて嬉しくて、
祈ってたんです。
そう、
祈るしかなかったんです……
書類審査みたいだったんだぁ
残念ながら声のお仕事ではなく、
撮影のお仕事だったんです。
日ナレに来た仕事で、
事務局側が推薦してくれたみたいなんだ(>_<)
決めたのは撮影先なのか事務局なのか
電話来た時てんぱっちゃって何も聞けなかった自分が情けない(^_^;)
さっきまで落ち込んでたんだー。
だって本当に本当にやりたかったんだよ
(当たりまえ
笑) 自分の、『芸暦』になるんだよ？
それってすごく大きな最初の一歩だよね。
だから落ちてすごく凹んだんだけど、
気付きました
(立ち直り早いです(笑))
まだ本科の私に、
そんなチャンス頂けただけでも光栄だ(>_<)
しかもあたし……
何もしてない
笑まだ面接とかがあればね
何もせず仕事勝ち取るなんて…
棚からボタ餅
('▽｀)だったら一番よかったけどさ
でもそうだよ、
選んで電話もらえただけでもありがたいと思わなきゃ
ねっ、みほ
次頑張ろう次はモノにしよう今回の一件で思いました、
やっぱり外見磨きも大事
花があるコになりたいよ
ダイエットますます頑張らなきゃ
中身と外見はやっぱりつながってる～
内からも外から魅力的オーラだせるように頑張るぞー
おしっ