14◆寝るの遅いのが当たり前に なってる

◆朝兼昼ごはん
太鉄火巻２本
ヨーグルト
野菜炒め(カレー味)
バランスパワー２本
ごはん＋鮭ふりかけ

◆レッスン
演技３時間

◆夜ごはん
プチフォッカチオ４個
サラダ
コーンスープ

◆練習
演技、ちょいダンス

13◆ミュージカル考えるの楽し い

◆朝ごはん
ごはん
納豆
ヨーグルト＋はちみつ
コーンスープ
シリアルサンド１枚
キットカット１個

◆昼ごはん
かぶと白菜のゆずごまサラダ
カカオ玄米グラノーラ３枚
アイスコーヒー(砂糖＋ミルク)

◆夜ごはん
ごはん
鮭フレーク
もずく
ミニトマト３個
りんご丸々１個
バランスパワー２本
氷バナナ
中華スープ

◆バイト後
ゆずサイダー
じゃがりこ照り焼きチキン味
コラーゲン＆ビタミンC

12◆東野けいご『手紙』読みや すかった

◆朝ごはん
ごはん
納豆
味噌汁
ヨーグルト＋はちみつ
プルーン１個

◆昼ごはん
かぶと白菜のゆずごまサラダ
ミニおにぎり
プルーン１個
ぐみ７粒

◆レッスン前
カロリーメイト２本

◆レッスン
ボイトレ３時間

◆夜ご飯＆話合い
きのこのパスタ
ぐみ３粒



コーヒー!!!!


カフェイン取らないってリアルきつい！(;_;)


でも歯にステインつけたくなくて…

珈琲中毒症状がぁ(m'□'m)

コーヒーさん、

あなたのおかげで勤務頑張れてたのね(●´∀｀●)/






今日は歯磨き４回もしちゃった(笑)



磨きすぎて空気読めないコになるのはやめよ('▽｀)笑