21◆演技『吸血鬼』

◆朝兼昼ごはん
ポテトサラダ
マカロニサラダ
かぼちゃの煮物
菓子パン(シュガーパイ)
ごぼうサンド２個
たまごサンド２個

◆練習
代々木公園

◆レッスン
演技３時間

◆プチ練習
菓子パン(さつまいも)

◆夜ごはん
ポテトサラダ
レタス＋ごまドレ
さといも煮
菓子パン(ロール)
ヨーグルト

20◆○○は体力使う…

◆朝兼昼ごはん
ヨーグルト＋はちみつ
パスタ(トマトガーリック)
氷バナナ
バニラミルクティー
レーズン
りんご

◆夜ごはん
焼き鳥１口
アメリカンドッグ１口
サラダパスタ
バランスパワー２本
カカオグラノーラ６枚

◆バイト

19◆何やってんだあたしは

◆朝ごはん
ごはん＋そぼろ
中華スープ

◆昼ごはん
ヨーグルト＋黒ごまきな粉
絹豆腐＋黒ごま
ミニおにぎり
カカオグラノーラ３枚
バナナ豆乳

◆レッスン
ボイトレ３時間

◆夜ごはん
野菜雑穀雑炊

おでん(大根・白滝)