大阪府吹田市 南千里駅より徒歩7分にある
小さなダンススクール
Twinkle star代表のみのりです。
担当はhiphopクラスです✨
生徒のみんなはお風呂あがりに
ストレッチしていますか？
大人の皆さんはご自身の体を労っていますか？
適度にストレッチをしてほぐしていますか？
ダンス上手になるために乗り越えないと
いけない壁は沢山ありますが、
努力が必ず報われる壁…それがストレッチ
(柔軟な体づくり)です。
たまに痛くて泣いてしまう子もいますが、
その気持ちよく分かります。
私も先生になるまでカチカチでした。
もっと言えば先生になってから柔軟性の
大切さに気がついて必死で柔らかくしたので、
痛さも辛さもよく分かります🥺
ダンスレベルが上がってくると
体が柔軟じゃないためにかっこよく見えない
振りがあったり、怪我のリスクが高まったりと
体が硬いことのメリットは1つもありません。
そこで私のレッスンではしっかりに
ストレッチをしています✨
本日の見本はこの２人
βクラスのkちゃんとaちゃんです。
他にも柔らか自慢の子が沢山居るので
またご紹介しますね✨
題名の大人も「昔は出来たのに〜。」ですが、
保護者様よりよく聞く声をタイトルに
入れてみました。子どもたちと一緒に
準備運動のストレッチをしたところ、
「ストレッチだけでも結構ハードですね💦」
「柔軟？痛たぁぁあぁ😭」の声が多発。
ここで心の声「昔は出来たのに〜」です。
忙しくなかなかストレッチや柔軟をする時間を
取れないと思いますが、思い出した際には
ご自身のためにも体をほぐしてカチカチの体に
ならないようにケアしてくださいね😊❗️
体の硬い方は騙されたと思って下記の動画の
前屈とストレッチをやってみてくださいね‼️
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