ここ数日は少しだけ涼しくなった東京。
先週までは湿度も高く、暑いわで都内を歩くには地獄だった。
毎年の事だけれど、この地獄は体には良くないね。
ものすごい量の汗をかくのでデトックスにはなっていると思うが、
あまりに湿気があるので汗がひかない。
これが熱中症の原因らしいのだけれど、
かといって外でどう対応して良いものか?
水分はもちろん摂るけれど、ただただ汗になり。。
さんざん汗をかいた後、室内に入ると今度は過度な冷房。
最初は最高なんだけどね。
2-3時間室内にいて、また外出となるとその気温と湿度のギャップで疲れるわけだ。
この繰り返しは体には良くないよなあ。
年々暑くなっているといわれている地球環境だが、
これもっと暑くなるとほんとにまずいよね。
前にも書いたけれど友人のインド人が、
”日本は暑すぎる”
と言ってたぐらいだから。。
