コープさっぽろ平岡でウォーキング講座を開催しました！

メンタルトレーニングとウォーキングで

健幸作りをサポートするメンタルウォーカー

堤　剣吾です。
(私のプロフィールはこちら)

お知らせ

ウォーキングに関する個別相談を受付中です！

コープさっぽろ
平岡文化教室にて
ウォーキング講座の体験会を開催し、
3名の方が参加してくださいました。

1時間という短い時間でしたが、
皆さんの普段の歩き方との違いや、
それぞれに効果のある

歩き方をお伝えしました。

特に、

反り腰気味の方が

2名いらっしゃったので、
姿勢が良くなる歩き方を

試していただいたところ、
自然と良い姿勢になっていました！

歩くことは、
意識するかしないかで
筋力強化に大きな違いが出てきます。

歩き方を意識するだけで
変化を感じられる「健幸ウォーキング」

への参加者を募集中です！

短時間で効果実感！
≪ウォーキング講座参加者さまの声≫

ウォーキングに関する個別相談を受付中です！

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情報を受け取ってください！

今日もナイスウォーキング

お知らせです

レッスン内容を刷新しました

新しいレッスン内容はです

沢山の方からのご予約お待ちしてます！

健幸・ライフのFBページもあります！

イイネお願いしますね

正しい歩き方を知りたい、歩くことなど体に関して

何かお悩みなどありましたら

いつでもご連絡お待ちしております

体幹を使った正しい歩き方で

Let's enjoy walking!!　(^0^)/

個別の指導のウォーキングレッスンも行っています
https://tutuken5.amebaownd.com/pages/966399/page_201603171106

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