仲間のいる強みでも話した通り、朝活を継続して行うのには、仲間が欠かせません。
意思の強い人は1人でも大丈夫でしょうけど、
おそらくそのようなタイプの人は
既に自分をコントロールできているので、
朝の時間も有効利用していることと想像できます。
私は意志の弱い大多数のうちの1人ですので、
同じ目標を持つ仲間がいないと
確実に挫折してしまいます。
そこで当ブログでは、
「ブログ紹介」というテーマを設け、
アメブロやリアルの世界で会った人で
私が影響を受けた人を紹介していきます。
もちろん朝活実践者の方を紹介しますが、
それ以外にも私が注目している方も紹介する予定です。
それではまず1人目の方の紹介です。
1人は関東で朝活を実践して
ダイエットアドバイザーもしている
yunoさんです。yonoさんとはアメブロ内で
「朝活」というキーワードで知り合いました。
私は朝活を実践してまだ2ヶ月程度ですが、
yonoさんは既に2年も続けています。
さらに朝活を通して、
・マクロビオティックセラピスト資格取得
・ローフードセラピスト２級取得
・ハングル能力検定準2級取得
・メイクセラピー検定資格取得
という結果を残されています。
ブログには朝活の実践内容だけでなく、
資格取得時の知識を生かした
食事についての様々な知識が紹介されています。
最近私が気になったのは玄米の栄養素の高さです。
子供の頃から一途に白米を食べてきましたが、
玄米に浮気するか考え中です。。。
私はあまり食事バランスを気にせず
好きなものを食べてしまうため、
よく妻にも注意されています。
yonoさんのブログを読みつつ、
食事内容にももっと気を使わないと
と思っています。
朝のライフスタイルを変えたいと思っている方、
ぜひ一度yonoさんのブログをご覧になってみてはいかがでしょう。
yonoさん ☆朝活ビューティー☆