しみるんです。
歯みがきしてゆすぐ時に水を口に含むと…
水道水の冷たさレベルがしみるんです。
歯医者さんからは虫歯はない。
神経を抜けばしみなくなるけれど、そうすると歯がもろくなるから、と。
神経を抜く治療は私も気が進まない。
知覚過敏のようです。
どうしたらいいのか？
まず、歯にしみなくなる薬を塗ってもらってます。
あんまり効果は感じられないかな？
歯医者さんから言われているのは「マウスピースを必ずつけて寝ること」です。
やっぱりマウスピースか…
いやなんだよね、つけなきゃいけないのはわかってるけど。
歯磨き粉は以前から【シュミテクト】を愛用しています。
歯医者さんいわく、「シュミテクトで歯みがきしたら3分くらいゆすがないでおくとフッ素が歯にとどまるから良い」
ほんまかいな？と思いつつ、朝晩の歯みがき時、磨き終わったらゆすがずに3～5分放置。
ほんまでしたわ。
以前ほどしみなくなった。
シュミテクト、すごいぞ。
ピンピンコロリのために大事なものの一つが「歯」
歯がしっかりしていないと食べられない。
歯と足、個人的にはこの二つがチョー大事だと思ってる。
足は、「歩く」ことが一番手軽で続けられて無理のない有酸素運動で、そのためには足が大事、だから。
2024年はうるう年なので本日があります。
明日から3月、早いなあ。