頑張ってきた女性の為の頭と心のケアサロン
ヘッドセラピストの福島さやかです
さて、あなたと頭はカチカチにかたいですか？それともブヨブヨしていますか？
どちらにしても、そのような状態は好ましくありません。
まずは、チェックしてみましょう！
頭頂部の百会（ひゃくえ ）とよばれるところを両手または片手で中央に寄せてみます。この時の皮膚の動きと、手を離したときの皮膚の動きを確認して下さい。
◆一切つまめず、全く動かないまたはわずかに動く。カチカチに硬い頭皮
頭皮の緊張が強く、血行が悪く、頭が凝っている状態です。
頭皮がカチカチの人は、「常に緊張しやすい」「交感神経優位になりやすい」「気が上にあがって、頭に血が上っている“のぼせ状態”の感じの人が多い」とされています。
◆２ｃｍ以上動いて、手を離しても戻らない。ブヨブヨっていう感じ。弾力がなくゆるんでいる感じ
頭皮がうっ血していて滞り、むくみのある状態です。このむくみの正体は体内の水分な訳ですが、これは要するに血液やリンパ液です。
特にお仕事でパソコンをしている方に多い症状で、頭がむくんでいると頭痛・眼精疲労・耳鳴り・顎関節症・鼻の諸症状・目眩・睡眠障害などが出やすくなります
これらは活動する器官に集まりますので、パソコンをする人の場合は頭に集まる訳です。
で、パソコンの場合、手以外に動かす箇所がなく、循環が悪くなります。なので頭に集まった血液はそのまま溜まり、それがむくみとなります。
気力が出ない（足りない）」「虚弱」「免疫が下がり気味」「気・血・水*の流れが悪い」「頭に血がいっていない状態」「うつになりやすい」「怒ったときの爆発が大きい」といった特徴。
（*「気・血・水」は、中医学で身体の3つの要素と考えられているもので、気：「元気」の気、生命エネルギー、血：血液、水：血液以外の体内の水分、とされています）
どちらにしても、頭皮のマッサージはとても有効です。頭皮の凝りを改善し、リンパの流れを整えることで、頭がスッキリしてきます。
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