ヘッドセラピストの福島さやかです。
心当たりはありませんか？
やらなくちゃいけないことが山ほどあるのに、なかなか取りかかることができない。やる気が起こらず、ついつい先延ばしにしてしまっている。
“よし！”と思ってやり始めても、すぐ嫌になり、他のことをしてしまう。最近、集中力が続かなくなった。
朝起きられない。なんとなく疲れている感じが抜けない。外出するのが面倒になり、人と会うのも億劫になっている。
こんな心当たりはありませんか？
これらの症状は、気分が落ち込んだ時やスランプの時に起こります。
通常は、気分転換をしたり、休養をとることで解消することができます。しかし、その状態が１週間、１ヶ月、数ヶ月にわたって続き、さらに症状がひどくなると、それは気分障害（うつ病、躁うつ病、抑うつ状態を伴う適応障害など） という病気になり、治療が必要になります。
怖いことに、最近「軽症のうつ病」にかかる人が、増えているというのです。
それでは「うつ病」ってなんでしょう？ 次回へつづく・・
初回体験 ヘッドセラピー 100分 12,600円 →半額6,300円
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