ヘッドセラピストの福島さやかです。
ストレスに振り回されない人、つまりストレスを自分の力で小さくできる人は、意識的に、または無意識のうちにこんな努力をしています。
1） ゆがんだ発想に傾かないように気を付けている
2） 疲れたときには、無理せずに休んで自分をいたわる
3） 自分の限界を知り、あれもこれもと手を出さない
4） ライフスタイルに変化を取り入れている（四季のプチ・イベント、資格へのチャレンジなど）
5） 「ありのままの自分」を認め、愛している
6） 「大切な人」との関係を大事にしている
7） 「なりたい自分」を見つける努力をしている
8） 人間関係に依存しすぎない
幸せも不幸も、自分次第
悪天候を避けられないように、生きているかぎりストレスから100％逃れることはできません。だからこそ、自分自身の心がけで、ストレスを小さくする努力が必要なのです。
ストレスに振り回されなくなれば、自分自身をもっと有意義なことに生かせる心の余裕が生まれます。すると、人生をもっと豊かに、ますます楽しく感じられるようになっていきます。
昔から、「幸、不幸は自分の胸三寸が決める」と言われます。つまり、自分の心がけ次第で、人生をストレスの多いものにも、少ないものにもできるのです。
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初回体験 ヘッドセラピー 100分 12,600円 →半額6,300円
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