ブログです。
昨日😊一日❤️87.0kgのち😅今日は😊86.7kg㊗️㊗️㊗️昨日😊チョコを😊食べ過ぎたのに😅減った💦💦💦今日❤️かりんとうの😊食べ比べした❤️ちょっと😅怖い😱💦💦💦
ハイトーンで❤️プレスを減らす事❤️❤️少しわかった様な❤️❤️❤️もうちょっとできたら😊人にも💦教えられるわ❤️❤️❤️まじ楽‼️❤️❤️❤️
色々😊楽です❤️バランスも取れて😊良い感じ🙆
86.7kg❤️変化無し😅我慢の時だわ‼️カックンと😊落ちないかしらん😅💦💦💦今日も😊ファスティング❤️夕食から😊朝食まで😊16時間空けでした⏰
しっかり😊吹こうとすると😅やっぱり💦押し付ける😅強い息が😊パチンと出ると❤️圧力がないと😅息が漏れるしねぇ😊💦💦💦でも😊できる人❤️居るから‼️追求はしないと😅悔しいよねぇ💦💦💦💦
体調崩して🤏😅減って💦💦💦そのまま維持😊ファスティングの😊効果もあります❤️80kg切ったら❤️一応😅目標達成という事で💦💦💦がんばる‼️‼️㊗️
モリソンの❤️教則DVDでも😊紹介されていますが❤️❤️大まかに言って😊振動を狙わない😊穴で吹く❤️穴が鳴る❤️クシャおじさんみたいな顔😆挑戦して見る価値は有るわ😊プレスで出していると😊スタミナに😊限界が有るし😅今日❤️ちょっと❤️❤️ヒント有ったので❤️❤️❤️楽しみだ㊗️㊗️㊗️ギックリ背中は少し良いです🤏😅💦💦💦
立って😊お腹の❤️最下部まで❤️❤️息を😊落とし込み❤️❤️❤️咳をしてください‼️咳でできた😊息の準備の状態を❤️良く覚えておいて❤️❤️同じ様に😊寸前で止めて😊タンギングをして❤️得意な音を❤️❤️吹いてください❤️❤️❤️とても楽に😊良い音が出ます❤️❤️❤️慣れたら😊座ってもできます❤️❤️❤️これが😊❤️実は❤️❤️呼吸法㊗️㊗️㊗️
色々😊きつい事😵辛い事😅有っても💦💦トロンボーンの😊調子が良いと❤️苦にならないのは❤️❤️昔から😆💦💦💦おめでたいわ㊗️㊗️㊗️
良い音するわ㊗️㊗️㊗️お風呂で人差し指スッポン❤️❤️❤️そして😊❤️下唇を畳む❤️兵士のテーマ🪖もとてもスムーズ㊗️息をスムーズに通すって😊こんなに楽なんだ㊗️
86kg代㊗️㊗️㊗️86.7kg㊗️㊗️㊗️いつものように😊多少のリバウンドは😅有るとは思いますが❤️励みになります❤️❤️❤️こないだ買った😊ユニクロの❤️長袖シャツが😊ゆるくなりかけてます😅前に着ていた😊ワンサイズ上のものと😊間違えて😅意識したぐらい😅💦💦💦頑張る㊗️㊗️㊗️💪
何十年も😊トロンボーンを❤️吹き続け❤️❤️たくさんの😊喜び😊学び❤️挫 折😵栄光㊗️を経験させていただいて😊感無量です❤️❤️❤️技術の学びも😊喜びです❤️音楽の感動は😊財産です❤️❤️日々の鍛錬は😊大変ですが😅💦💦苦にはなりません🫡根っからの😊トロンボーン吹き😆😆😆今日は😊ちょっとだけ🤏ギックリ背中だから😅💦💦💦
忘れてた😅💦💦💦良くなってたわ😵今回は😅結構きつい😵橋爪みきちゃんの😊Twitterで😊思い出した😅💦💦💦今日も😊無理せず❤️❤️❤️
背中は痛いけど😅楽器はお休みだけど😊５分吹いた❤️🍀疲れた時は休むのが練習🍀そして😊色々な勉強❤️今日は😊久しぶりに🎊夕食に😊唐揚げを作りました㊗️上手にできた‼️‼️
ここ十数年で😊最低の体重㊗️87.1kg ㊗️㊗️ファスティングを始めて😊順調に😊体重は落ちてるけど😅体調を崩して😵ガタッと‼️減る事が多いので🫵心配していたのですが😅体調を崩して😊入院とかする度に😅回復すると❤️検査の数値も😊良くなってくるので❤️❤️主治医は😊笑って😅喜んでいます💦💦💦血圧も正常❤️血糖値も😊HbA1cが6.5％以上が😅危険値ですが💦💦6.2❤️薬を飲んでの値ですが😅あとは❤️体重のコントロールで😊脚の痛みが出ない様に😅💦💦💦
寝起きに😅激痛😵💦💦💦季節の変わり目😅体温調節が上手く行かず💦寝冷えからの💦💦体調不良に見舞われるのが😩去年から始まりました❤️🩹❤️🩹朝風呂で😊温まって❤️復活‼️❤️❤️❤️今日も一日❤️頑張ろ〜‼️‼️‼️
今日の14:30
下唇を畳む💋❤️お風呂で人差し指❤️とは反する様ですが😅同居できるのです❤️❤️❤️これが腑に落ちると😊ダブルハイB近辺😊とても良い音で❤️演奏できます❤️❤️❤️この様な高音は😊出るだけで😊凄いのですが😊実は😅出れば❤️誰でも❤️❤️良い音がするのです😅💦💦💦
昨日😊ほとんど😅休んだら💦とても😊良い音がします㊗️やはり😊無理は😅禁物だわ🥸やり過ぎないで😊終了します❤️❤️❤️
みんな😊そう思っています❤️その方法は😊もう出尽くした感が😅ありますが💦💦それでも😅ちゃんと操れる人は😊少ないですね🥲これは😊なんとか😊しなければ‼️ならないと‼️思っています❤️❤️❤️音楽を😊表現する為の❤️テクニックに❤️❤️かかりっきりでは❤️❤️❤️本末転倒😩なるべく😊簡単に😅できる必要があります❤️❤️❤️
