昨日は明け方まで起きていて朝の薬を飲んでから寝たらなかなか快適だった。生活リズムとしてはお世辞にもいいとは言えないけれども・・・。夕方までは２時間くらい寝て、２時間くらい起きてて、の繰り返し。全体的には昨日よりもラクだった。夜にお腹が張って胃液が上がるのは同じだけど、脇腹の痛みはなし。
朝は炒め素麺。
昼はカレーうどん。
おやつにフルーツジュース。
夜はジャムパン。
昼はカレーうどんを食べたらてきめん腹痛に！食べて２時間くらい後くらいかな。トイレから出られなくてしんどかった。全然辛くないやつだったんだけど、腸が刺激に弱くなってるみたい・・・しばらく香辛料と繊維は避けよう。
明日から週末でずっと夫が家にいてくれるのでとても心強い。それもあって今日は調子がいいのかな。
一晩寝たら胃もたれは解消したけど、またお腹がゆるゆる。生野菜食べなくてもダメかー。スイカ？そもそもアウトなものを食べてから何時間後くらいにお腹痛くなるんだろう。
朝はペコちゃんのほっぺとプリン。
昼は素麺チャンプルー。水っぽくなく食べたかったので、卵と挽き肉と炒めてみた。
夜はトマト煮とプリン。
夜おやつにみかんゼリー半分。
今日は食欲があまりなくて、ちゃんと食べられなかった。でも食べない方が明らかに胃も腸もラクだな…。食べなければそのぶん水分がとれるし。体重は56.5。
ドラクエが来たので調子がいいときはずっと遊んでた。お昼までは横になってゲームするだけでもしんどくてびっくり。虚弱！
また夜になると左わき腹が引っ張られるように痛い。んー。今日も寝られないのかな。下半身を冷やすなとは言うけれど、何かが触れていると気持ち悪くなっちゃうから、つい脱いでしまう。
休職も3日目。第一営業日、さぞかし職場はてんやわんやだろうと思うと胸が痛む。私の妊娠がどうなろうと関係ない人たちにこんなに迷惑をかけていいものなのか・・・
今日はずっと眠たくて、16時過ぎまでは寝たり起きたり。お腹の具合がよくなったせいもあってかふらつきがだいぶましに。それにしてもこの疲労感というか倦怠感は一体なんなのか！寝てるだけで疲れる！今朝からずっと喉に痰がからむのも気になる。風邪なのかな。
朝はプリンとトマト煮。
昼はトマト煮素麺。
おやつに梅素麺。
夜はあなごの棒寿司を夫が買ってきてくれた。食後にペコちゃんのほっぺを半分と、スイカを少し。
不思議なもので、元気なときは素麺1人前＝2把では足りないくらいだったのに、今は1把でも食べきるのがしんどい。夜は棒寿司を7割くらい食べたら気持ち悪くなってしまった。元気なときの半分弱が目安っぽい。カロリー足りてるんだろうか。体重は吐き気止めを飲むようになって少し持ち直したので、いま57.0kg。まああと3kgくらいは減っても大丈夫か。
ふと思ったのだけど、漏斗胸だから食事でこんなに胸苦しくなるのかな。もともと内臓が肋骨に邪魔されて下がっているのに、子宮に押し上げられたら行き場がないもんね。妊娠したら胃下垂が治る人が多いって聞いたことがあるし・・・
夫にほとんどの家事をしてもらい、会社も休職して1日中寝ていたってしんどいのに、旦那さんが忙しかったり（または冷たかったり家事をしてくれなかったり）、仕事が休めなかったり、上に小さい子がいたりする人は一体どうやってつわりを乗り切っているのだろうか。年齢的には2人目がほしいなら間隔あけてる暇はないのだけど、こんなにつわりがしんどいならちょっと無理だなあ。
夜中は左わき腹がつるように痛んで眠れず。
