土曜日

スクールでした…

演技組

Jaa 

JAF 

に別れて...

JAFだけは自分だけ

Jaa 組は

両方出るので、

結局ずっと動きっ放し

自分だけの運動量が少ない😱

もう少し考えんといかんとです😓😥

他の人のブログ読んでると

練習するのが

大変って悩んでる内容を見ていると、

自分の練習環境は

恵まれているので、

時間を有効に使わないと😓😥

で、

練習終了後に

これ

を食べて...

いつものスーパー銭湯に👊

で、

終了っす😃

水曜日

朝、起きたら、

右の首筋が

何か痛いっす😱

いつもは、

左側やのに😱

日曜日

2014年度バージョンの

ルーティーン...

日進月歩で

上手くなっていってるのか

日によって感覚が

違う...😱

右バージョンばかり

やり過ぎてまうと

同じ箇所ばかり

身体に負担が

どうもかかって

左の膝回りが

チョットヤバイとです😱

今週の締めは

この銭湯で...👊

露天風呂でゆっくり浸かれたとです😇

水風呂と交互浴で

チョットましになったかな

土曜日

今週は、

先生が出張で

いなくて…

自主練でした😥

一応、

練習メンバーに

イントラさんが

いてるので、

アップは

やってる事を

みんなでまねを

してアップを済ませ✋

後は個人練習でした😥

う～ん今日は…

もう一つやったな～😱

自分のレベル上げたいな

で、

練習帰りに

いつもの

スーパー銭湯に👊

今回も

逆上せた😱

木曜日

競技仲間と

練習する為に

今週も

三田まで

行って来ました。

今回は

スーパーキャンプに

行った人も

参加だったので

少し鮮明に

なったとです😊

でも

段々

難しいさを

感じるとです😱

頑張ろう👊