日曜日

2014年度バージョンの

ルーティーン...

日進月歩で

上手くなっていってるのか

日によって感覚が

違う...😱

右バージョンばかり

やり過ぎてまうと

同じ箇所ばかり

身体に負担が

どうもかかって

左の膝回りが

チョットヤバイとです😱

今週の締めは

この銭湯で...👊

露天風呂でゆっくり浸かれたとです😇

水風呂と交互浴で

チョットましになったかな