２週間後に本命フルマラソンということで、練習控えめに。
日曜日にLSDとして、ドカベン聖地ランをしてみました。
１ヶ月ほど前に保土ヶ谷球場に行った続き？として。
今週のランまとめ 56kmで負荷87
9月18日(月) 8.2km@4:56 マラソンペースを意識して(負荷16.2)
３連休の最終日は、３日で42kmになる距離を速めのペースで。
9月19日(火) 2.6km@6:48 体調を確認程度に(負荷3.5)
9月20日(水) 7.2km@5:30 マラソンペースを意識して(負荷13.8)
本番のペース(@5:15)を覚えるために。
9月21日(木) 雨でランオフ
9月22日(金) 3.3km@5:39 時間がなく短め(負荷5.5)
9月23日(土) 7.4km@5:20 マラソンペースを意識して(負荷13.8)
週末だけど、２週前なので短めに
9月24日(日) 27.7km@7:11 旅ランでゆっくり走(負荷33.8)
思ったより距離が長くなってしまった。
涼しくなり、土曜のマラソンペースは余裕をもって出来ました。
先週は暑すぎて不安でしたが、涼しくなるものですね。
今日(9/24)は晴れてるのに最低16.8℃、最高25.6℃。
先週から10℃近くも下がってます。
ドカベンに関係ある地を巡ってみる
で大きくドカベンが取り上げられて嬉しいところです。
関係ありそうな地を走ってみました。
最初は亀田駅に近い高校に。
この高校の名前から明訓高校にしたそうです。
ドカベンに遅れること何十年かで、甲子園に出場してます。
当時は違う場所にあり移転したので聖地なのか不明ですが。
高校から9kmほど走って、ドカベンロードに。
あ、写真に殿馬を入れるの忘れた！
あぶさんは、南海時代ではなく福岡ダイエーホークスですね。
その通りを走り続けると白山神社に。
その手前のオムライスの洋食キリンは、
キリンがいなくなったことに今更気づきました。
最後はその先の白新中学校まで。
山田のライバルの不知火がいたのは白新高校ですね。
新潟明訓高校もこの近くにありました。
上記のルートだと13～14kmほどです。
その場所まで行くのと、帰るの入れると28km近くになりました。
休み休みでゆっくりペースだから、そんなに疲れなかったけど。
p.s.
10/8のマラソンTシャツ来て走ってた人が結構いました。
10人ぐらいすれ違ったかも。ネイビーが人気？