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ありがとうございます♡
なるべくイライラしたくないから…
自分が嫌な人とは関わらないのが前提。
でも
仕事だったり、学校だったり、
ご近所だったり、親戚だったり。
感覚が合わない人とも
関わらないといけない時もある。
そんな時、
イライラしないためのマイルール
①他人に期待しない
他人に対するイライラって、
「普通〇〇するよね！？」とか
「私だったらそんなことしないのに！」
という
自分のものさしでの
他人への期待
から来ていることが多い。
他人への期待を捨てれば
超ラクになる。
②他人＝宇宙人
自分と似ている人なんかを
「同じ星の下に生まれた〜」
っていう表現することあるじゃないですか。
それを逆手に取れば、
基本的に他人は違う星の人
ということかと
だから桜子は自分の感覚とは
かけ離れ過ぎてる人に遭遇したら、
わー宇宙人だー
って思ってます。
ユミちゃん（仮名）も
私から見ると宇宙人です。
③自分にやさしく
本当の他人には
①、②で何とかなるけど、
パートナーだったり、家族だったり、
身近な人だった場合。
もちろん過度な期待をしないことは
大事かもだけど、
夫くんに完全に期待しない、というのも
悲しい話じゃない？
自分にやさしくできていれば
人にもやさしい気持ちを持てるから
常々桜子は自分を褒めています。
大したことしてないけど
母に言われたんです。
大人になったら、
特に母親になったりしたら、
誰も褒めてくれない。
できて当たり前なところあるから。
だから自分で自分を
どんどん褒めよう！
って
今日もおつかれ自分
今日の晩御飯は
お好み焼き
feat.引出物のウエッジウッド
でした
うん。素敵な柄が何ともミスマッチ
イライラにおすすめ、菊茶です♡
ここまで読んでくださり
ありがとうございます♡
では、また次回♡
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