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  サーモン漬け丼と鶏団子汁⭐　
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  主人が喜んでくれた『海老タコアサリのスパゲティ』⭐
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  これは旨い！をいただきました。チキンとキノコクリーム煮、春菊ひじきのサラダ⭐
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  手作りあり市販品あり…牡蠣と三つ葉の卵とじ⭐
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  お帰りなさい～　鯖塩焼きと豚バラ茄子の甘酢炒め⭐
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  ぼっちご飯…サラダとパン。まるで朝食だぁ～⭐
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  笠原将弘さん『おかず道場』のカボチャ天ぷら豚バラ餡掛け⭐
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  あの～シニアティありますけど…　　晩ごはんはソーセージでシチュー⭐
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  豚肉のキノコフライ⭐　焦げたぁ～銀ダラ西京焼き
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  お義兄さんありがとう…の新米。ロールキャベツ⭐
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  senさん、作りました…炒り豆腐。ひじき煮とおろしハンバーグ⭐
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  10月ゴルフ旅③　1年ぶりの稲取CC⭐　何だかなぁ～
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  10月ゴルフ旅②　伊東カントリー⭐　ボロボロでした
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  10月ゴルフ旅…伊豆国際CC⭐　サラダだけ作ったよ
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  通院日。食材整理で海老ブロッコリースパゲッティとおかずサラダ⭐
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  仕事後は温泉で久しぶりに友人と。　焼肉ご飯⭐
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  和食です。レンコン海老挟み焼きと鶏団子鍋仕立て⭐
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  雨でゴルフなし。明太子スパゲティときのこソテー⭐
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  ハヤシライスと水菜大根サラダ⭐　朝もゆっくり。
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  困った時は簡単チャチャッと鶏丼と茄子揚げ浸し⭐

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