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  キノコソースハンバーグとサーモン水菜のサラダ⭐
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  出勤前に下拵え…ニシン蕎麦とえのき肉巻き生姜焼き⭐
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  早い時間からの家飲み。居酒屋さん風にアスパラつくねともつ煮込み⭐
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  八宝菜とツナサラダ⭐
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  留守中にアマリリス開花。　牛ヒレステーキとサラダ⭐
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  検査異常なしで気分スッキリ。ゴルフ旅2日目は霧雨スタート。
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  検査結果にホッとした...　雨降りで予定変更、伊東ブラブラ⭐
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  おでかけ前はあるもので晩ごはん。ルーだけ?カレーとサラダ⭐
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  揚げたて熱々ハムカツと野菜チャウダー⭐
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  寒ッ！　野菜いっぱいのビーフンと焼売⭐
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  ゴルフなし休日はやることいっぱい！　豚バラ肉巻きと蕪海老あんかけ⭐
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  渋滞で往復7時間。　シメサバで南蛮漬けとチキンロール⭐
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  サーモン漬け丼と砂肝ガーリック炒め⭐
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  いいぞ！の発進でしたが…。　献立変ですが主菜は生姜焼き⭐
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  いただいた野菜で。ほうれん草キッシュと照り焼きチキン⭐
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  日曜日の忙しさにグッタリ。　ハヤシライスとサラダ⭐
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  あ～忙しかった。　鮭の油淋ソースと蕪カニカマ中華和え⭐
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  2人の休日は恒例ゴルフ。海老アスパラスパゲティ⭐
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  来週行くね。ポトフとマリネ⭐
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  友人からのお赤飯。豚バラ長ねぎ搾菜の蒸し物⭐

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