ダルくて、夏バテかもしれない。
そんなときこそおすすめなのはこちら！
「乳酸菌」とか「発酵食」っていうとまずヨーグルトを思い浮かべるけれど。
日本人にはやっぱり日本古来のものがピッタリ♪
自分でもとっても簡単に作れるんですよ！
ヨーグルトメーカーで作るかたも多いのですが、私は使っていない炊飯器があるので、炊いたお米＋お水＋糀をいれた炊飯器で保温ボタンを押し、半開きの状態で一日放置して作っています。
「甘酒 作りかた」で検索すると、たぁくさん簡単な作り方が出てきますので、糀屋さんで糀を買ってきて作ってみるのもおすすめですよ^^
自然な甘味で、赤ちゃんでも食べられますよ♪
お試しくださいね。
焼津藤枝 おひるねアートとベビーマッサージで育児を楽しむ！ひだまりの金原雅子でした。
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