そんな時必ずしてるのは。
今日、肌やばくない？疲れてる？
３０歳超えてから、たまにそう聞かれることがあるんです。
逆に、今日肌調子いいね！なんかしてる？
なんて聞かれることも。
３０歳を超えると、ダイレクトに肌の調子が顔に出てしまいます。
せっかくなら、調子いいね！って言われたい！
綺麗だね、調子よさそうだね。
そう言われる時って、必ず良く寝た時なんです！
「昼寝」ではなく「早寝」です。
睡眠って、とっても大切！わかってはいても、子供を寝かしてからやりたいことや、やらなくてはいけないことがたくさん。
ついつい夜更かししてしまうことがしょっちゅうあるんです。
肌が荒れてるってことは、腸や体が調子が良くないってことなんですって！
たまには、子供と一緒に朝までぐっすり寝ちゃうのもいいですね^^
早寝早起は三文の徳なんていいますしね^^
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焼津 藤枝 おひるねアートとベビーマッサージで育児を楽しむ！ひだまりの金原雅子でした。