まだ家事が残ってるのに。寝たらゆっくりしたいと思ってたのに。
寝ない!イライラしてしまうことありませんか?
< こんにちは!金原雅子です。
もう寝る時間だというのに、布団の上ではしゃいだり、眠いのにグズグズして寝なかったり。
「寝なさーーい!!」って、怒りたくなってしまうこと、ありませんか?
赤ちゃんが寝ない原因は、
・朝起きる時間が遅い(遅くても8時までには起こした方がいいんですって!)
・お昼寝の時間が夕方にかかってしまう(16時過ぎたら危険!)
・興奮してしまうできごとがあった(大人でも寝れないですよね)
・体力があまっている(ある程度の月齢の場合)
・照明が明るい、雑音が気になる
・寒い、暑い
・風邪などの前触れ
などが考えられるんですって!
朝は7時ころにはカーテンをあけてあげて、暖かい日にはお散歩に行って。
少しづつ、リズムが付いてくるまで気長にやっていきましょう^^
たまにはママも、すべて忘れて赤ちゃんと寝てしまうのもいいですよね!
ベビーマッサージも、夜泣きの解消につながりますよ♪
焼津藤枝 おひるねアートで思い出作り!ベビーマッサージで夜泣き解消!ママ友作りを応援!ひだまりの金原雅子でした。