全く当てにならない

今日は別大一週前の最後のペース走12キロ。

設定は42分前半。

◾️結果

4km:14’10

        (3’31-32-33-32)

8km:28’13(14’03)

        (3’31-31-32-28)

12km:41’41(13’28)

        (3’24-23-24-15)

平均3’28/km

使用シューズ:Next

NEXT%で走ったが、

余裕を持って設定クリア。

ラストの1キロもマックスでもないし、

しかも風が向かってたし。

終わった後の疲労度もほとんどなし。

薄底で走った時のタイムが

全く比較にならない。

みんなが履きたくなるのも頷ける。

走っててとても楽しくなるシューズ。

しかし、これだけ差があると

薄底と同じ設定タイムで走ったり、

同じ距離を踏んだりしてると

あまりタイムが伸びなくなるかも知れない。

練習は過去の自分との比較が重要だと思うので、

練習は薄底でも問題無さそう。

より距離を踏まないといけないなら、

長い時間走るのキライだから薄底かな。

ほとんど走りも変えなくても走れるし、

慣れさせなくても良さそう。

(実際、今日が初ポイント練習)

強いて言うと、

薄底に比べて

より長く体重を乗せて走る感覚で走ると、

勝手に前に転がっていく。

ホントに恐ろしいシューズ。。。

しかし、これだけ書いたけど、

別大はやっぱり薄底

今年最初のハーフマラソンとヴェイパー

先週末に今年最初のレースとして、

地元のハーフマラソンに参加してきた。

二週間後の別大に向けての最終ポイント練習の位置づけ。

先週の30kmペース走で目標の48分に届かず、

調子は絶好調ではないようだ。

目標としては、昨年が74分30秒ぐらいだったので、

去年の自分越えが目標。

結果は73分55秒（手元）で、目標達成。

昨年に比べて気象条件が良かったのもあると思うが、

身体も良く動き、まずまずだったと思う。

しかし、地元の大会もVF旋風すごかった。

前から2，3列目まではほとんどがVF４％かNext％。

薄底なのは自分も含めて2，3人ぐらい、

薄底を探す方が難しい。

そんな薄底派だった自分も先週末、遂にNext％購入。

自分の走りには合わないだろうと思って避けていたが、

年末年始の駅伝の使用率を見て、

Next％は、万人受けするシューズだと思い、購入を決意。

キロ当たり3秒速くなると言われているが、

自分は、どこまで速くなるのか今から楽しみ

ただ、二週間後の別大はこれまでと同様に薄底で

行く予定。

これまでの練習内容の成果の確認、

薄底で出した自己記録をもう一度薄底で更新したい、

自分自身との闘いに勝ちたいため。

Next％は、3月の篠山で投入予定。

篠山は、昨年と同様に入賞を狙っていく。

相手と同じ土俵に立って、勝ちたいため。

今週末の最終練習結果で

気持ちが変わるかも知れないが

ファイナルチャレンジ結果

一年間ずっとこのレースのために練習を積んできた

メインレース。

結果は25㎞でDNF。

序盤から胃が痛くなり、痛みに耐えれず、

ペースが落ち、タイムが狙えないと分かると気持ちが切れ、

これからのことも考え、自ら25㎞で降りた。

痛みの原因は、恐らく当日最後に摂ったもの。

いつもレース前に摂って問題なかったが今回はダメだった。。。

これまでの反省を元に前日から食べるものに注意し、

遠征になると普段と食べるものが変わるので、

普段摂っている物を口にするようにしていたのだが、

よくよく調べると最後に摂った物はあまり消化が良くない

食べ物だったようだ。まだ、詰めが甘かった。。。

今回、全く力を出せず、走って得られたデータが

ほとんどないのが悔やまれるが、

次のレースに向けて少し気持ちだけ休ませてから、

（身体はほとんど疲れていないので）

また頑張っていこう。