疲れ

先日も感じましたが、体力が低下していて回復力も落ちてる気がします。

やむを得ないのでしょうが、体力作りが必要と痛感してます。

うちの親父は毎晩軽くトレーニングをしていて74才にして驚異の元気ぶりなのです。