飽きっぽいオット君。
さらに面倒くさがり。
まずはにんじんをぶらさげないと、ダイエットに着手することすらできないのだ。
そこでツマツマが注目したのは糖質制限ダイエット。
効果が見えやすいのでモチベーションアップにつながるかと。
糖質制限の種類は
スーパー制限→朝・昼・晩、糖質を摂らない
スタンダード制限→朝・晩、糖質を摂らない
プチ制限→夜、糖質を摂らない
賛否両論ありますが、スーパー制限は
即効性がある反面、リバウンドや脳卒中、骨粗鬆症など長く続けると体への悪影響が心配されます。
なにより自分に甘いオット君には全部を制限してしまう方法は向かない。
少しだけ我慢するプチ制限がオット君には一番向くのでは。
とううことで、明日からはプチ糖質制限記です。
晩御飯糖質オフに耐えられるか、オット君!
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