３人兄妹(中学生兄、
小学生妹、年少弟)のママ
焦りや不安、不満でいっぱいの
毎日を過ごしていた専業主婦が
ノートに出会ってリ・スタート♡
【もっと私は自由でよかった！】
楽しくなければ意味がない！
わくわくでいっぱいの人生に♡
ノートでママの不安を
まるっと解決♡
ママ歴14年！
ママが時間と心に余裕のある人生へ
3ヶ月で劇的変化♡
ノート ✕時間術✕お金の不安解消術で
理想を現実に変えるノートカウンセラー
【福岡／全国】
橘 舞衣
(自己紹介はこちら♡ )
ノートや手帳が
なかなか日常にならない！
書きたいのに書けない！
日常に根付かせるためには
どうしたらいいのーーー
とお悩みの方に
ぜひ試してほしい！！！
それは定時
決まった時間。
なかでも、決まって
一人になれる時間がいいです！
我が家では朝は夫も子供たちも
決まった時間に
それぞれ園、学校、会社に
出動しています！
つまり
決まって朝８時頃は
私の一人時間が守られている！
私はこの時間を利用して
いつも手帳を開いて
スケジュールを確認したり、
頭の中のをノートに書いたりと
自分会議の時間に充てています
あなたにも一日の中に
ありませんか？
・出勤前の１０分
・帰宅後の１５分
・習い事の待ち時間の１時間
・家族の起床前３０分
ママたちは
子供のルーティンを
考えてみるのも手ですよ
例えば、
・帰宅後必ず見るテレビの時間
(我が家は末っ子がドラ〇もん（録画）を
毎日３０分楽しんでいますｗ)
・ゲームの時間
・習い事の待ち時間
子供が家にいるというだけで
自分の時間ナシッ！！！と
感じていませんか？
以前の私がそうでした…ｗ
子供たちが帰宅したら、
はい、自分時間終了ー！
なにもできませーん
ってｗ
でもね、
意外と思い込みだったりします♡
平日の自分のルーティン
子供のルーティン
休日のルーティン
朝からのルーティンを
思い出しながら
ノートにちょっと書いてみる！
ノート開く１０分くらいなら
見つかるかもしれませんよ♡
やってみてくださいね♡
お知らせ♡
日々、
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