３人兄妹(中学生兄、
小学生妹、年少弟)のママ
焦りや不安、不満でいっぱいの
毎日を過ごしていた専業主婦が
ノートに出会ってリ・スタート♡
【もっと私は自由でよかった！】
楽しくなければ意味がない！
わくわくでいっぱいの人生に♡
ノートでママの不安を
まるっと解決♡
ママ歴14年！
ママが時間と心に余裕のある人生へ
3ヶ月で劇的変化♡
ノート ✕時間術✕お金の不安解消術で
理想を現実に変えるノートカウンセラー
【福岡／全国】
橘 舞衣
(自己紹介はこちら♡ )
年末年始ってホントに
バタバタしますね
あっという間に大晦日♡
我が家は今日から
里帰りです
家族でゆっくり
過ごしたいと思います
今年は、３１日が日曜日！
週の終わりでもあり、
月の終わりでもあり、
１年の終わりでもありますね♡
振り返りみなさんは
しましたか？
今年最後の１日となった今日でも
遅くありません！
３つのポイントを押さえて
振り返りしてみましょう♡
①今年一番良かったことをあげよう♡
褒めてあげたい出来事、
心が踊ったこと、
今年一番の自分を見つけよう！
②それはどうして起こったの？
その出来事が起こったのは
何をしたからだろう？
何がきっかけだったの？
どんな行動にしたんだろう…
③その時どんな気持ちだった？
ワクワクした感情や嬉しかった気持ち
ポジティブな思考は
たくさんノートに書き出しましょう♡
私も実際にポイントを押さえながら
振り返りしてみましたよ
①一番の出来事♡
たった１人
大阪に行ったこと！
会いたかった人たちに
会えた♡
そして何より「ママだから」の
枠を外して行動できた！
②それはどうして起こった？
自分の心を無視しなかったから！
いろんな不安もあったけど、
叶えようと
自問自答を繰り返し
思い込みを書き換えてきたから！
③その時どんな気持ちだった？
私の気持ちを大事にしたい
ママが自由を求めるって
悪いことのような気がしていたけど
全然悪いことじゃない！
好きなことをするって
楽しい！！
お知らせ♡
日々、
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